فانی لند‌

کمبود کدام ویتامین سبب بی‌میلی به غذا می‌شود؟

در بیش‌تر موارد مصرف ویتامین B باعث افزایش وزن و چاقی نمی‌شود. با این حال افرادی که کمبود ویتامین B ۱۲ دارند، ممکن است بعد از شروع مصرف مکمل احساس کنند که وزن‎شان زیاد شده است.

به گزارش بهداشت نیوز، جالب است بدانید که از دست دادن اشتها نشانه کمبود ویتامین B ۱۲ است. هنگامی که سطوح این ویتامین نرمال می‌شوند، اشتها باز می‎شود و البته ممکن است مقدار کمی اضافه وزن هم پیدا کنید.

منابع غذایی حاوی نوروبیون

ویتامین‌های B در بیش‌تر مواد غذایی که می‌خوریم، موجود هستند.. برخی از منابع عالی این گروه از ویتامین‌ها عبارت‌اند از:

ــ ماهی سالمون

ــ سبزیجات

ــ تخم‌مرغ

ــ جگر

ــ گوشت گاو

ــ شیر

ــ حبوبات

ــ صدف

ــ مرغ و بوقلمون

ــ ماست

ــ غلات

ــ تخمه آفتاب‌گردان

برچسب ها

مطالب مشابه را ببینید!


کیفیت هوای کلانشهر مشهد برای امروز، هفتم آذرماه ۱۴۰۳ با عدد شاخص ۱۱۴ در وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های حساس است.

به گزارش تجارت نیوز،

 بر اساس داده‌های مرکز پایش آلاینده‌های زیست محیطی مشهد، میانگین لحظه‌ای کیفیت هوای مشهد، امروز چهارشنبه هفتم آذرماه با عدد شاخص ۱۱۴ در وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارد.همچنین کیفیت هوای شهر مشهد در ۲۴ ساعت گذشته نیز با عدد شاخص کلی ۱۳۷ در شرایط ناسالم قرار داشت.

بر این اساس مناطق مفتح، خیام، سجاد،  ساختمان، وحدت و نخریسی با عدد شاخص ۱۵۰ در شرایط ناسالم برای تنفس شهروندان گزارش شده است.

 

منبع : فارس

" href="https://funyland.ir/کیفیت-ه/">
<img src=

کیفیت هوای کلانشهر مشهد برای امروز، هفتم آذرماه ۱۴۰۳ با عدد شاخص ۱۱۴ در وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های حساس است.

به گزارش تجارت نیوز،

 بر اساس داده‌های مرکز پایش آلاینده‌های زیست محیطی مشهد، میانگین لحظه‌ای کیفیت هوای مشهد، امروز چهارشنبه هفتم آذرماه با عدد شاخص ۱۱۴ در وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارد.همچنین کیفیت هوای شهر مشهد در ۲۴ ساعت گذشته نیز با عدد شاخص کلی ۱۳۷ در شرایط ناسالم قرار داشت.

بر این اساس مناطق مفتح، خیام، سجاد،  ساختمان، وحدت و نخریسی با عدد شاخص ۱۵۰ در شرایط ناسالم برای تنفس شهروندان گزارش شده است.

 

منبع : فارس

" title="

کیفیت هوای کلانشهر مشهد برای امروز، هفتم آذرماه ۱۴۰۳ با عدد شاخص ۱۱۴ در وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های حساس است.

به گزارش تجارت نیوز،

 بر اساس داده‌های مرکز پایش آلاینده‌های زیست محیطی مشهد، میانگین لحظه‌ای کیفیت هوای مشهد، امروز چهارشنبه هفتم آذرماه با عدد شاخص ۱۱۴ در وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارد.همچنین کیفیت هوای شهر مشهد در ۲۴ ساعت گذشته نیز با عدد شاخص کلی ۱۳۷ در شرایط ناسالم قرار داشت.

بر این اساس مناطق مفتح، خیام، سجاد،  ساختمان، وحدت و نخریسی با عدد شاخص ۱۵۰ در شرایط ناسالم برای تنفس شهروندان گزارش شده است.

 

منبع : فارس

"/>


کیفیت هوای کلانشهر مشهد برای امروز، هفتم آذرماه ۱۴۰۳ با عدد شاخص ۱۱۴ در وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های حساس است.

به گزارش تجارت نیوز،

 بر اساس داده‌های مرکز پایش آلاینده‌های زیست محیطی مشهد، میانگین لحظه‌ای کیفیت هوای مشهد، امروز چهارشنبه هفتم آذرماه با عدد شاخص ۱۱۴ در وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارد.همچنین کیفیت هوای شهر مشهد در ۲۴ ساعت گذشته نیز با عدد شاخص کلی ۱۳۷ در شرایط ناسالم قرار داشت.

بر این اساس مناطق مفتح، خیام، سجاد،  ساختمان، وحدت و نخریسی با عدد شاخص ۱۵۰ در شرایط ناسالم برای تنفس شهروندان گزارش شده است.

 

منبع : فارس