اگر کمر درد و گردن درد دارید به این حالت بخوابید
زمانی که به تختان میروید، احتمالاً ژست خواب خود را زیاد رها نمیکنید. اگر چه ممکن است به نظر برسد که تفاوت چندانی ایجاد نکند، اما موقعیت خواب شما میتواند تاثیری بر سلامتتات داشته باشد و مشخص شده که بهترین راه برای خوابیدن بر پشت است. به گزارش خبرآنلاین، اگر در حال حاضر به پشت […]