سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است که مردم باید روی کاهش کلی شیرین کننده‌ها در رژیم غذایی از اوایل زندگی کار کنند، زیرا شیرین کننده‌های غیر قندی، ارزش غذایی ندارند. به گزارش ایرنا، سازمان بهداشت جهانی، رهنمود (گایدلاین) جدیدی در خصوص شیرین کننده‌های غیر قندی که اغلب با عنوان شیرین کننده‌های مصنوعی یا کم کالری […]
نوع رژیم غذایی همان‌طور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می‌تواند بر تشدید بی‌خوابی نیز تاثیر داشته باشد. به گزارش ایسنا، در ادامه به تاثیر کمبود برخی ویتامین‌ها در بروز این مشکل اشاره شده است: ویتامین C: ویتامین C که به […]
فراروـ سالاد‌ها همیشه محبوب‌اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد‌ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستوران‌ها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد اختصاص […]
بعضی از تیپ‌های شخصیتی به خاطر ویژگی‌ها و سبک‌های فکری‌شان در برخی حوزه‌ها از نظر هوش برتری دارند. اما کدام تیپ شخصیتی باهوش‌تر است؟ به گزارش روزیاتو، در ادامه، باهوش‌ترین تایپ MBTI را به شما معرفی میکنیم. تیپ شخصیتی INTJ در پاسخ به این سوال که کدام تیپ شخصیتی باهوش‌تر است، شاید بتوان گفت که […]
شهری مخفی در ارتفاعات کوه‌ها قرار دارد که حتی اسکندر مقدونی نتوانست آن را فتح کند و اکنون خالی از سکنه است. به گزارش روزیاتو، شهر ترمسوس روی یک قلعه مستحکم در ارتفاعات جنوب غربی ترکیه واقع شده است. با وجود دسترسی آسان به این شهر از طریق آنتالیا، این شگفتی باستانی با مناظری باشکوه […]
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن چای به مدت طولانی، بهترین روش برای محافظت از قلب است. این خبر خوشایندی برای آن‌هایی ست که عاشق نوشیدن چای هستند. به گزارش روزیاتو، پژوهشگران دانشگاه نیو ساوت ولز استرالیا، ۶ نوشیدنی محبوب شامل چای، قهوه، نوشیدنی‌های الکلی، نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و آب میوه را مورد بررسی […]
سردرد‌ها می‌توانند از نظر علت و شدت بسیار متفاوت باشند. به گزارش روزیاتو، دو نوع رایج سردرد، میگرن و سینوزیت (Sinusitis)، هر کدام ویژگی‌های منحصر به فردی دارند. شناخت تفاوت سردرد میگرن و سینوزیت برای تشخیص و درمان صحیح ضروری است. تفاوت سردرد میگرن و سینوزیت سردرد میگرنی و سینوزیتی دو نوع از شایعترین سردرد‌هایی […]
پای مرغ یکی از غنی‌ترین منابع کلسیم و ویتامین D و حاوی بسیاری ازپروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آن‌ها نیست. همچنین پای مرغ بهترین ماده غذایی برای رفع چین و چروک و زیبایی پوست به شمار می‌رود که در بین چینی‌ها طرفداران زیادی دارد و […]
لیمو ترش منبعی غنی از ویتامین C بوده که به شکستن الکل در کبد کمک می‌کند. یکی از موادی که می‌تواند از کبد محافظت کرده و به حفظ سلامت کبد کمک کند، هسپریدین است و لیمو ترش حاوی هسپریدین است. به گزارش بهداشت نیوز، اسید سیتریک موجود در لیمو ترش موجب افزایش تولید صفرا در […]
براساس مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان انجام شده است، افرادی که عادت دارند تا صبح بیدار باشند و دیرتر از حد معمول به خواب می‌روند (که در اصطلاح به آن‌ها «جغد شب» گفته می‌شود)، می‌توانند از افراد سحرخیز تیزهوش‌تر باشند. به گزارش دیجیاتو، محققان دانشگاه دولتی «امپریال کالج لندن» در تحقیق خود داده‌های به‌دست‌آمده از […]