متخصصان تغذیه نشان داده اند که ماده فعال اصلی قهوه کافئین است، که یک محرک طبیعی است که با مسدود کردن آدنوزین، یک انتقال دهنده عصبی که خواب را بهبود می‌بخشد، هوشیاری و تمرکز را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود فرد احساس هوشیاری و توانایی بیشتری برای تمرکز کند و استقامت او را افزایش دهد؛ […]
تا سال ۲۰۲۲، حدود ۲.۳ میلیون زن در سراسر جهان مبتلا به سرطان سینه تشخیص داده شدند که آن را به دومین سرطان شایع در جهان تبدیل کرد. به گزارش مهر، حدود ۸۰ درصد از تمام تشخیص‌های سرطان سینه، گیرنده استروژن مثبت (ER-مثبت) هستند. این بدان معناست که سلول‌های سرطان سینه حاوی گیرنده‌هایی هستند که […]
نوشابه‌های رژیمی آن نوشیدنی‌هایی نیستند که رویا‌های شما را به واقعیت تبدیل می‌کنند (منظور کاهش وزن است)، بلکه حتی این نوشیدنی‌ها میزان کالری روزانه افراد را بالا می‌برد. به گزارش همشهری آنلاین، اگر نوشابه رژیمی مصرف می‌کنید، بهتر است همین الان نسبت به عوارض این نوشیدنی اطلاعات خود را کامل کنید. در این مقاله به […]
محققان در این مطالعه داده‌های حدود ۸۵ هزار فرد بزرگسال که ۸۱۰۰ نفر از آن‌ها مبتلا به پسوریازیس بودند را در بریتانیا بررسی کردند. محققان مشاهده کردند در مقایسه با افرادی که مبتلا به پسوریازیس نبودند، ریسک دیابت در افراد مبتلا به این بیماری پوستی در ۲ درصد یا کمتر از بدن شان، ۲۱ درصد […]
فرارو- فال گرفتن از آثار ادبی، از باور‌های کهن این مرز و بوم است. در گذر زمان ساکنان این خاک به ادیبانی که گمان می‌بردند بهره‌ای از کلام حق دارند رجوع می‌شد. با این حال، اما در گذر زمان تنها تفال به حافظ در فرهنگ عامیانه ما باقی مانده است. دل می‌رود ز دستم صاحب دلان […]
قهوه به عنوان یک نوشیدنی در بسیاری از نقاط دنیا مورد مصرف قرار می‌گیرد. قهوه که از دانه‌های قهوه تهیه می‌شود و انواع مختلف دارد، حاوی مواد معدنی و سرشار از آنتیاکسیدان‌ها است. مهمترین ماده موثر در قهوه کافئین است. به گزارش غفاری دایت، کافئین موجود در قهوه بلافاصله پس از نوشیدن جذب بدن شده […]
اگر اغلب احساس استرس و اضطراب می‌کنید، بدانید که تنها نیستید – و راه‌هایی برای بازیابی آرامش وجود دارد. به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب هشت تکنیک خودآرامبخشی را به اشتراک می‌گذاریم که می‌تواند دنیای متفاوتی را برایتان ایجاد کند. ۱) تنفس آگاهانه را تمرین کنید در حوزه مدیریت استرس و اضطراب، ابزار قدرتمندی […]
«دویدن» تنها راه برای حفظ سلامتی نیست؛ هرچند که یک ورزش هوازی مؤثر به شمار می‌آید، اما باید بدانید چندین انتخاب خوب دیگر نیز در دسترس هستند که می‌توانند به مقابله با اثرات منفی کلسترول بالا بر سلامتی شما کمک کنند. بهترین ورزش‌ها برای کاهش کلسترول به گزارش خبرآنلاین، تحقیقات نشان داده‌اند که مقدار ورزش […]
پوست گردوی تازه هنگام تماس با دست، سبب سیاه شدن دست‌ها می‌شود به طوری که این لکه‌های سیاه با شستن دست‌ها با مایع دستشویی از بین نمی‌رود. اگر دستان شما هم بر اثر کندن پوست گردو سیاه شده است، راهکار‌هایی که در این مطلب آورده ایم می‌تواند کمک کننده باشد تا سیاهی را از روی […]
نشریه اکونومیست هر سال بهترین و بدترین شهر جهان برای زندگی کردن را معرفی می‌کند. بدترین‌ها شهر‌هایی هستند که در انتهای رتبه بندی قرار دارند و ساکنان آن اغلب با درگیری و مشکلات اقتصادی دست و پنجه نرم می‌کنند. به گزارش روزیاتو، شاخص جهانی که اکونومیست بررسی می‌کند، شامل ۱۷۳ شهر است که در پنج […]