غذاهای مختلفی با میزان کالری بسیار کم وجود دارند که به لحاظ تئوری می‌توانید آنها را در تمام طول روز مصرف کنید بدون اینکه به وزنتان اضافه شود. هرچند انجام چنین کاری می‌تواند منجر به مشکلاتی برای سلامتی‌تان شود. برخی از غذاهای موجود در این لیست احتمالاً باید به‌گونه‌ای آماده شوند تا مزه بهتری پیدا […]
بیتوته نوشت: جوش صورت یکی از مشکلات شایع پوستی است که می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله تغییرات هورمونی، تغذیه نامناسب، استرس و عوامل محیطی ایجاد شود. در طب سنتی، حجامت به عنوان یکی از روش‌های درمانی مؤثر برای جوش صورت و به ویژه جوش‌های هورمونی شناخته می‌شود. در این مقاله به بررسی جامع حجامت […]
فرارو نوشت: حتی در صورت موفقیت اشتاوفن برگ بسیار بعید بود که جنگ در تابستان ۱۹۴۴ میلادی به پایان برسد موانع بسیار زیادی برای بازگشت سریع به صلح وجود داشت به ویژه نیرو‌های مستقر در مقاومت نازی ها. یک عامل پیچیده‌تر، نگرش‌های عجیب غیر واقعی برخی از همدستان اشتاوفن برگ بود. برای مثال، گوردلر که […]
هر ساله، بسیاری از کسب و کارها و افراد به دلیل ناآگاهی از نحوه ارائه اظهارنامه مالیاتی، با جریمه ها و خسارات مالی قابل توجهی روبرو می شوند. یادگیری روش ثبت اظهارنامه مالیاتی، مهارتی ضروری است که تمامی مدیران و حسابداران شرکت ها باید به آن مسلط باشند. اظهارنامه مالیاتی در واقع کارنامه مالی اشخاص […]
هر ساله، بسیاری از کسب و کارها و افراد به دلیل ناآگاهی از نحوه ارائه اظهارنامه مالیاتی، با جریمه ها و خسارات مالی قابل توجهی روبرو می شوند. یادگیری روش ثبت اظهارنامه مالیاتی، مهارتی ضروری است که تمامی مدیران و حسابداران شرکت ها باید به آن مسلط باشند. اظهارنامه مالیاتی در واقع کارنامه مالی اشخاص […]
برنا نوشت: هر ماه و هر روز تولد رنگ مخصوص به خود را دارد که با توجه به مفهوم این رنگ‌ها می‌توانید به شخصیت خود و دیگران پی ببرید. با ما همراه باشید تا با توجه به ۳۶۵ روز سال به رنگ دقیق روز تولد خود پی ببرید. هر ماه تولدی رنگ مخصوص به خود […]
تبیان نوشت: گرمای بیش از اندازه در تابستان می تواند برای همه و حتی برای افراد با بیماری های زمینه ای مضر باشد. اگر دوست دارید از تابستان و روزهای گرم و طولانی آن لذت ببرید باید نسبت به خطرات احتمالی این فصل آگاه باشید. خطراتی که احتمال دارد گرمای تابستان و کم آبی برای […]
اطلاعات آنلاین نوشت: این روش سنتی که نوعی ورزش برای چشم‌ها محسوب می‌شود، در بسیاری از مطالعات چشم‌پزشکی نتایج شگفت‌آوری ثبت کرده است. با وجود این همه دستگاه‌های الکترونیک با صفحه شیشه‌ای که مجبور هستیم هر روز برای گذران زندگی به آنها نگاه کنیم، سلامت چشم‌ها بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. به نظر […]
همشهری آنلاین نوشت: کاهش مصرف سدیم کلرید (یا همان نمک طعام) برای حفظ یک سبک زندگی سالم بسیار مهم است، زیرا مصرف بیش از حد نمک با مسائل مختلف سلامتی از جمله فشار خون بالا و احتمال بروز بیماری‌های قلبی و عروقی مرتبط است. خوشبختانه، گزینه‌های جایگزینی برای نمک خوراکی معمولی وجود دارد که میزان […]
راهنماتو-آیا آنطور که والدین‌مان در کودکی در گوش‌مان خوانده‌اند باید بشقاب غذای‌مان را کامل تمام کنیم؟ آیا باید به ندای درون‌مان که می‌گوید خیلی‌ها در جهان از گرسنگی رنج می‌برند، گوش بدهیم و با اینکه احساس سیری می‌کنیم، لقمه‌های آخر غذای‌مان را تا ته بخوریم طوری که به اصطلاح کنایه‌آمیز نیازی به شستن بشقاب وجود […]