از علائم اضطراب تا درمان: هرآنچه باید بدانید
تصور کنید قرار است در یک سمینار سخنرانی کنید و اجرای تمام برنامه به عهدهی شما خواهدبود. آیا قرار گرفتن در چنین موقعیتی حس و حال شما را تغییر میدهد. ؟ نگران میشویدکه مبادا کارتان را درست انجام ندهید؟ نگران قضاوت مردم میشوید؟ میترسید از اینکه در سخنرانی تپق بزنید و کلمهای را جابه جا […]