از بین بردن کامل نفخ شکم با چند روش خانگی
ممکن است بتوانید با ترکیبی از تغییرات سبک زندگی و تنظیم رژیم غذایی گاز اضافی را از بین ببرید و نفخ را کاهش دهید. درمانهای خانگی برای نفخ شکم عبارتند از: داشتن دفتر خاطرات غذایی: این به شما کمک میکند بفهمید کدام غذاها باعث افزایش گاز در بدن شما میشوند. پس از شناسایی برخی از غذاهایی که باعث […]