راهنماتو- مهدی پاکدل، بازیگر خوش‌سیما و توانمند ایرانی، با بازی در نقش‌های متنوع و متفاوت، توانسته جایگاه ویژه‌ای در دل مخاطبان سینما و تلویزیون پیدا کند. به گزارش راهنماتو، او با بازیگری طبیعی و پر احساس خود، توانسته است طیف گسترده‌ای از احساسات را به مخاطب منتقل کند. در ادامه فانی لندبه بیوگرافی کامل این بازیگر […]
یک مطالعه جدید که در نشریه «آنالز آف اینترنال مدیشین» (Annals of Internal Medicine) منتشر شده، تاثیرات غذا خوردن با محدودیت زمانی (TRE) که نوعی از روزه‌داری متناوب (IF) محسوب می‌شود را در افراد مبتلا به سندرم متابولیک بررسی کرده است. به گزارش همشهری به نقل از هلت لاین، کشف مداخلات سبک زندگی برای کاهش […]
نام: پنلوپه کروز- Penélope Cruz تولد: ۱۳۵۳/۰۲/۰۸ (سن: ۵۰ سال) حرفه: بازیگر، کارگردان، نویسنده سال فهالیت: ۱۹۸۹ تاکنون همسر: خاویار باردم تعداد فرزند: ۲ پنه لوپه کروز سانچز در ۲۸ آوریل ۱۹۷۴ (۱۳۵۳/۲/۸) در آلکوبنداس اسپانیا متولد شد. بیشتر دوران کودکی خود را در آپارتمان مادر بزرگش گذراند و […]
جویدن غذا اولین مرحله تجزیه پروتئین است. از دهان، پروتئین وارد معده، روده کوچک و جریان خون می‌شود. به این ترتیب با مصرف برخی مواد غذایی می‌توانید پروتئین بیشتری را جذب کنید. پروتئین یکی از مهم‌ترین مواد در بدن انسان‌ها است. ماهیچه‌ها، موها، چشم‌ها، اندام‌ها و بسیاری از هورمون‌ها و آنزیم‌ها عمدتاً از پروتئین ساخته […]
یک کارشناس تغذیه و مدیر اجرایی مرکز تحقیقات تغذیه سالم، محصولات و غذا‌هایی را که باید در پاییز در رژیم غذایی گنجانده شوند، شناسایی کرد. به گزارش تابناک، به گفته وی ابتدا باید محصولات کم کالری را اضافه کرد: کدو تنبل، هویج و چغندر؛ زیرا حاوی درصد بالایی از ویتامین A و بیوفلاونوئید‌ها هستند که […]
فرارو- این مفهوم قدیمی شامل یافتن چالشی است که فرد را به کلی در خود غرق کند؛ تنها لازم است یک موقعیت سخت انتخاب و نحوه غلبه بر آن را کشف کنید. به گزارش فرارو به نقل از سی ان بی سی، ملنیکوف، استادیار رفتارشناسی دانشگاه استنفورد می‌گوید: «به شخصی فکر کنید که ساعت‌ها مشغول […]
فرارو خوراک‌ها غذا‌های متنوعی هستند که با انواع مواد غذایی مانند حبوبات، گوشت، مرغ و سبزیجات و روش‌های طبخ گوناگون تهیه می‌شوند و در سفره غذای ایرانی‌ها جایگاه خود را دارند. خوارک‌ها معمولا غذا‌های سبکی هستند که برای وعده شام سرو می‌شوند و برای کسانی که رژیم غذایی دارند یا نیاز به خوردن غذا‌های سبک […]
فرارو– خرید آپارتمان در اسلامشهر معمولا نسبت به ارزان‌ترین مناطق تهران بودجه کمتری احتیاج دارد. آخرین داده‌های رسمی از بازار مسکن پایتخت نشان می‌دهد برای خرید آپارتمان ۱۰۰ متری و دوخوابه در مناطق ۱۶ تا ۲۰ شهرداری تهران که جنوب شهر واقع شده‌اند باید چیزی بین چهار میلیارد و ۲۰۰ تا پنج میلیارد و ۲۰۰ […]
صالح طاهری در دنیای اقتصاد نوشت: گاهی بازتعریف یک ساختار یا اصلاح آن از این جهت مهم است که روابط را در آینده به شکلی رقم می‌زند که در صورت آگاهی یافتن از نتایج اشتباه آن، برگشت به نقطه اولیه را بسیار دشوار می‌سازد. در دی‌ماه ۸۳ حداد عادل بیان کرد: «مجلس با طرح تثبیت […]
به گزارش تجارت نیوز، بانک مرکزی از اول فروردین ماه تا ۱۴ مهر ماه امسال بیش از ۳۵ میلیارد دلار ارز برای واردات کالا‌های اساسی، دارو، کالا‌های تجاری و بازرگانی، واردات در مقابل صادرات و خدمات تأمین کرده است. در این مدت برای کالا‌های اساسی و دارو ۷ میلیارد و ۶۱۴ میلیون دلار، برای کالا‌های […]
