مطالعهٔ جدیدی نشان می‌دهد که افزودن فقط پنج دقیقه ورزش به برنامه روزانه می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این تحقیق که توسط دانشگاه کالج لندن و دانشگاه سیدنی انجام شده است، بر روی حدود ۱۵ هزار نفر که دستگاه‌های ردیاب فعالیت به مدت ۲۴ ساعت بر تن داشتند، متمرکز بوده است. این مطالعه […]
نام مسعود ده نمکی بی اختیار همه را به یاد فیلم اخراجی‌ها می‌اندازد. او با ساخت فیلم اخراجی‌های ۱، ۲ و ۳ توانست با شهرت بسیاری زیادی برسد. وی یکی از چهره های فعال در زمینه سینما و سیاست است. در ادامه با بیوگرافی کامل و فعالیت های مسعود ده نمکی آشنا خواهید شد. بیوگرافی […]
هلیا امامی به غیر از بازیگری، در زمینه مدلینگ نیز فعالیت دارد. او کار هنری خود را در زمینه بازیگری از تئاتر آغاز کرد. بیوگرافی هلیا امامی زندگی شخصی هلیا امامی در مردادماه سال ۶۸ متولد شد. او یک برادر دارد و در کودکی پدرش را از دست داده است. هلیا امامی در اینستاگرام خود […]
بیماری کلیوی را در مراحل اولیه می‌توان به کمک رژیم غذایی بهبود بخشید؛ زیرا تغذیه مناسب به کاهش بار روی کلیه‌ها کمک می‌کند و منجر به بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به مشکلات کلیوی می‌شود. رژیم غذایی اورمیک از آن جهت که برای درمان بیماری موثر است، در دسته رژیم‌های غذایی درمانی جای دارد و […]
یک رژیم غذایی مناسب و متعادل می‌تواند تمام نیاز بدن شما به ویتامین E را تامین نماید و در این صورت اصلا نیازی نیست تا از مکمل ویتامین E استفاده کنید. اما با بروز برخی علائم همچون ضعف ماهیچه‌ها و سیستم ایمنی ضعیف، مصرف ویتامین E به شکل مکمل ضرورت می‌یابد. از این رو لازم […]
ماده نیروزا شامل مواد و شیوه‌هایی است که تصور می‌شود باعث افزایش در ظرفیت کار بدنی، عملکرد فیزیولوژیکی و اجرای ورزشی می‌شوند. به گزارش ایسنا، مکمل‌های غذایی فرآورده‌هایی هستند که فقدان یا کمبود یک یا چند ماده مغذی اولیه در رژیم غذایی را تکمیل می‌کنند و از طریق ارتقاء عملکرد یا پیشگیری از اختلالات دستگاه‌های […]
در یک کشف قابل توجه، محققان پتانسیل یک طب سنتی آسیایی برای مبارزه با سرطان را مشاهده کردند. به گزارش ایسنا، ترکیب مورد بحث، کوردیسپین(cordycepin) است که توسط قارچ کرم ابریشم تولید می‌شود و مدت‌هاست که به دلیل فوایدی که برای سلامتی دارد مورد توجه قرار گرفته است، اما اثرات دقیق آن بر روی بدن تا […]
فراروـ سالاد‌ها همیشه محبوب‌اند! از پیش‌غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد‌ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستوران‌ها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد اختصاص […]
فرارو- میان افرادی که واقعاً مهربان هستند و افرادی که تنها مهربان به نظر می‌رسند و در واقع فقط به فکر خودشان هستند، دنیایی از تفاوت وجود دارد. به گزارش فرارو به نقل از پرسنال برندینگ بلاگ، تشخیص افراد دورو و خودخواه گاهی اوغات غیر ممکن است، زیرا این افراد چهره واقعی خود را در […]
فرارو- توانایی حفظ تعادل بر روی یک پا، آزمایش خوبی برای تخمین زدن سلامتی شماست. به گزارش فرارو به نقل از دیلی میل، تحقیقات نشان داده است کسانی که نمی‌توانند بیش از ده ثانیه تعادل خود را بر روی یک پا حفظ کنند در معرض خطر مرگ و میر در عرض ده سال آینده قرار […]
