به‌طورکلی میزان پروتئین موردنیاز روزانه افراد بزرگسال حدود ۰.۸ گرم به‌ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. شما چه قصدتان حفظ سلامتی باشد و چه کاهش وزن، لازم است هر روز مقدار مناسبی پروتئین دریافت کنید. به گزارش سلامت نیوز، نوع پروتئینی که می‌خورید می‌تواند نقش مهمی در مدیریت یک وزن سالم داشته باشد. امروزه […]
از تولید صفرا برای هضم غذا گرفته تا حذف سموم از خون، از جمله وظایف حساس و حیاتی کبد در بدن است. به گزارش ایسنا، این عضو بسیار مهم و حیاتی همچنین نقش فعالی در عملکرد‌های متابولیکی بدن ایفا می‌کند. بنابراین، هرگونه تغییر در عملکرد آن می‌تواند منجر به اختلال در کارکرد کل بدن شود […]
زردچوبه که از ریشه گیاهی به دست می‌آید که در جنوب شرق آسیا و هند می‌روید؛ این ادویه به دلیل داشتن ترکیب «کورکومین» تأثیر مثبتی فراتر از تغذیه اولیه بر سلامت انسان دارد و بیش از پنج هزار سال است که برای کمک به مدیریت درد، تورم، هضم، کلسترول و قند خون استفاده می‌شود. به […]
کک و مک یک دگرگونی طبیعی در پوست انسان است. در شرایطی که آن‌ها مضر نیستند، روش‌هایی برای از بین بردنشان وجود دارند. به گزارش عصرایران، کک و مک لکه‌هایی به رنگ برنزه یا قهوه‌ای روشن هستند که روی پوست ایجاد می‌شوند. آن‌ها از خوشه‌های سلول‌های پوست که حاوی رنگدانه ملانین هستند، شکل می‌گیرند. برخلاف […]
افسردگی، میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد و برای برخی، درمان‌های سنتی تسکین دهنده نیستند. اما چه اتفاقی می‌افتاد اگر کلید داشتن احساس بهتر به سادگی فشردن دکمه پخش آهنگ مورد علاقه شما بود؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که موسیقی کلاسیک می‌تواند ابزاری قدرتمند در درمان افسردگی باشد، به ویژه […]
در سال‌های اخیر، عمل جراحی خط کف دست به عنوان یک روند نوظهور در بین عمل‌های زیبایی مطرح شده است. به گزارش هفته‌نامه مکث، این عمل، که به ویژه در کشور‌هایی آسیایی محبوبیت یافته است، بر اساس باور به کف‌بینی انجام می‌گیرد. افرادی که این جراحی را انجام می‌دهند، امیدوارند که با تغییر خطوط دست، […]
فرارو- به‌عنوان کوچک‌ترین دختر استیو جابز، بنیان‌گذار شرکت اپل، بسیاری تصور می‌کنند ایو دختری لوس است که بدون هیچ مشکلی در زندگی بزرگ شده است. با این حال، زندگی این دختر ۲۶ ساله آن طور که انتظار دارید نیست! به گزارش فرارو به نقل از دیلی میل، از کودکی زندگی متواضعانه‌ای داشت و سخت کار […]
فرارو- بهتر است به‌جای تصمیم‌گیری فوری میان انتخابی که دارید، ابتدا خوب به تصویر نگاه کنید. این نوع تست‌های هوش نحوه تفکر و دیدگاه شما نسبت به جهان را آشکار می‌کنند! به گزارش فرارو به نقل از دیلی میل، هدف این بازی فکری توسعه مهارت‌های حل مسئله و استدلال منطقی شماست. در این تصویر نخی […]
یک قطب‌نمای ۵۰۰ ساله که احتمالاً متعلق به ستاره‌شناس نیکلاس کوپرنیک بوده، در قلعه‌ای در لهستان پیدا شده است. به گزارش روزیاتو، این قطب‌نما که از آلیاژ مس ساخته شده، با استفاده از رادار نفوذی در زمین در محوطه قلعه‌ای متعلق به قرن چهاردهم در شمال لهستان کشف شده است. کوپرنیک در این قلعه بیشتر […]
محققان برای این تحقیق، ۴ میلیون و ۳۲۹ هزار و ۲۸۸ شرکت‌کننده در کره جنوبی را بررسی کردند. به گزارش دیجیاتو، محققان برای این تحقیق، ۴ میلیون و ۳۲۹ هزار و ۲۸۸ شرکت‌کننده در کره جنوبی را که سابقه سیگارکشیدن معمولی داشتند، در دو مقطع زمانی، ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۴ و ۲۰۱۸ تا ۲۰۲۱ بررسی کرده‌اند. […]