فولیک اسید که با نام‌های دیگری همچون فولات و ویتامین B۹ نیز شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که نقش‌های بسیار مهمی در بدن ایفا می‌کند. این ویتامین به تقسیم سلولی کمک کرده و در رشد و توسعه جنین نیز نقش اساسی دارد. به گزارش فرطب، علاوه بر این، مصرف کافی فولیک […]
البته همیشه این احتمال وحود دارد که کبد یا کلیه‌های شما نتوانند ویتامین D را به شکل فعال آن در بدن تبدیل کنند. به گزارش خبرآنلاین، مواردی که در جذب ویتامین D اثرگذارند، عبارتند از: سن در مقایسه با افراد جوان، افراد مسن دارای سطوح کمتری از ماده‌ای در پوست هستند که اشعه UVB خورشید، […]
شاید برایتان جالب باشد، اما کاغذ در رشد گیاهان آپارتمانی تاثیر بسیار زیادی دارد و در واقع مانند یک معجزه عمل می‌کند. همراه مجله دلتا باشید تا با هم این راهکار را بررسی کنیم. به گزارش دلتا، استفاده از کاغذ در رشد گیاهان آپارتمانی، اگرچه به طور مستقیم یک “معجزه” محسوب نمی‌شود، اما به طور […]
بدن برای بسیاری از عملکرد‌های مختلف به پروتئین نیاز دارد که به تنظیم اندام‌ها و بافت‌ها کمک می‌کند، از ساختار سلولی پشتیبانی می‌کند، عملکرد ایمنی را بهبود می‌بخشد و حرکت فیزیکی را تسهیل می‌کند. به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از پریمیر دیلی، پروتئین از واحد‌هایی به نام اسید‌های آمینه ساخته شده است. بدن انسان […]
عبدالرضا فرجی راد در گفتگو با فرارو تحلیل کرد: چرا برجام دیگر ممکن نیست؟ همانطور که دکتر عراقچی، گفته اند، متن برجام باید باز شده و صفحه به صفحه ورق زده شود تا ببینند در کدام بخش‌ها می‌توان… پیشروی طلا و سکه در بازار هر گرم طلا ۱۸ عیار امروز سه میلیون و ۵۸۸ هزار […]
دکتر الهام پارسا، پزشک متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه می‌گوید: از دیدگاه طب سنتی رعایت تدابیر سبک زندگی از جمله جویدن آرام، اجتناب از پرخوری و درهم‌خوری، مصرف مرتب صبحانه و مایعات به میزان کافی و دفع به موقع مدفوع برای درمان یبوست موثر دانسته شده است. خاکشیر، تخم شربتی و تخم […]
برای کنترل اشتها و جلوگیری از هوس‌های غذایی، تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند امگا ۳، روی، ویتامین ب، منیزیم، کلسیم و آهن اهمیت زیادی دارد. مصرف منابع غذایی غنی از این مواد می‌تواند به کاهش میل به مصرف شکر، نمک و تنقلات کمک کرده و به حفظ وزن و سلامت بدن یاری رساند.
بسیاری از افراد تمایل دارند صبح‌ها قبل از شروع فعالیت‌های روزمره، ورزش کنند، اما این سوال برایشان مطرح است که آیا باید ابتدا صبحانه بخورند یا ورزش کنند؟ در واقع، این افراد می‌خواهند بدانند که آیا ورزش با شکم خالی می‌تواند مشکلی ایجاد کند یا خیر. به گزارش فرطب، در این مقاله، به بررسی کامل […]
کارشناسان توصیه می‌کنند در انتخاب عطر مناسب به نکات مهمی توجه شود که مهمترین آن‌ها شناخت خانواده عطر‌ها و میزان پایداری آنهاست. سازمان حمایت از حقوق مصرف کننده در آلمان این بود که عطر‌ها را می‌توان به خانواده‌ها تقسیم کرد. رایحه‌های گلی، شرقی، چوبی، میوه‌ای یا تند وجود شامل این تقسیم بندی‌ها می‌شود که البته […]
یکی از جراحی‌های رایج این روزها، تعویض مفصل زانو به دلیل «استئو آرتریت» است که با یک سری از اقدامات به ویژه مصرف برخی مواد غذایی می‌توان ریسک آن را کاهش داد. به گزارش ایسنا، استئوآرتریت زانو یا آرتروز زانو، شایع‌ترین مشکل اسکلتی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را درگیر کرده است. در […]
