تضمین سلامت مغز افراد بالای ۶۰ سال با این روش پیادهروی
دانشمندان در مطالعه جدیدی دریافتند ۴۰ دقیقه پیادهروی در روز در سالهای میانسالی و پیری میتواند به تجدید ماده سفید مغز کمک کند که بخشهایی از مغز و نخاع را به رشتههای عصبی متصل میکند. در این مطالعه، مشخص شد افراد مسن که مرتب پیادهروی میکنند، در امتحانات شناختی و تستهای حافظه عملکرد بهتری دارند. […]