مدیریت مؤثر وضعیت روحی به معنای متوقف کردن افکار زیاد قبل از تبدیل شدن آن به التهاب ذهنی است. به گزارش انتخاب و به نقل از psychologytoday؛ سیستم‌های فیزیولوژیکی تمایل دارند به مشکلات احتمالی واکنش‌های بیش از حد نشان دهند، مانند خارش ناشی از گزش پشه. تفکر بیش از حد واکنشی بیش از حد […]
فرارو- عروق خونی هر فرد ممکن است به دلیل تجمع ماده‌ای به نام پلاک دچار تصلب شرایین و یا گرفتگی شود. هم اکنون هیچ روش فوری برای رفع گرفتگی عروق یا از بین بردن پلاک‌ها در دسترس قرار ندارد، اما می‌توان با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی از پیشرفت و افزایش تجمع پلاک‌ها جلوگیری کرد […]
با افزایش محبوبیت ترندهای مراقبت از پوست در شبکه‌های اجتماعی، انتخاب بین گزینه‌هایی مانند رتینول و ویتامین C می‌تواند گیج‌کننده باشد. هر دو ماده اثربخش و پرطرفدار هستند، اما کدام یک برای نیازهای پوست شما مناسب‌تر است؟ در این مقاله، مزایای هر دو را بررسی کرده و به کمک متخصصان، بهترین انتخاب را برای شما […]
سرطان متاستاتیک ستون فقرات به شرایطی اطلاق می‌شود که در آن سلول‌های سرطانی از دیگر بخش‌های بدن به نخاع یا ستون فقرات گسترش پیدا می‌کنند. این بیماری چالشی جدی برای بیماران مبتلا به سرطان ایجاد می‌کند و می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی آنها را تحت تأثیر قرار دهد. به گزارش انتخاب و […]
آیا تا به حال متوجه صدای ضربان قلب خود در هنگام خوابیدن بر روی بالش شده‌اید؟ به گزارش انتخاب و به نقل از دیلی میل؛ اگرچه بسیاری از افراد این صدا را هنگام خوابیدن به پهلو می‌شنوند، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که این ممکن است علامتی از افزایش فشار خون یا حتی تومور در سر […]
فرارو- دندان‌درد یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. این درد می‌تواند ناشی از علل مختلفی مانند پوسیدگی، عفونت، التهاب لثه یا آسیب به دندان باشد. به گزارش فرارو، در این مقاله، راهکارهای مؤثر برای تسکین دندان‌درد، از روش‌های خانگی گرفته تا درمان‌های تخصصی دندان‌پزشکی، بررسی می‌شود. همچنین، توصیه‌های […]
فرارو- اسهال یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی در کودکان است که می‌تواند نگرانی‌های زیادی را برای والدین ایجاد کند. به گزارش فرارو، این مقاله به طور جامع به بررسی علل اسهال در کودکان نوپا، روش‌های درمانی مؤثر، و راهکارهای پیشگیری می‌پردازد. همچنین از منابع علمی و معتبر برای ارائه اطلاعات دقیق‌تر بهره می‌گیریم. تعریف و […]
فرارو- ۲۴ ساعت قبل از امتحان لحظات پر استرسی است. ممکن است نگران باشید که تمامی مطالبی که باید مطالعه می‌کردید را به پایان نرسانده‌اید یا اینکه آیا می‌توانید همه چیز را در سر جلسه به یاد بیاورید یا خیر. به گزارش فرارو، با این وجود، این دوره می‌تواند بازه زمانی مفیدی برای تثبیت تمامی […]
فرارو- هرساله نمونه‌های زیادی از آزمون‌های اینترنتی خطاهای مشترک آزمون دهندگان را گزارش می‌کنند. برخی از این اشتباهات بسیار خنده دار هستند و برخی دیگر بسیار منحصر به فرد. بیشتر اشتباهات مربوط به سونظرها نسبت به معنای کلمات و یا عبارات هستند. به گزارش فرارو، با این وجود این اشتباهات کوچک را می‌توان به مرور […]
فرارو- مطالعه و آمادگی جهت دستیابی به موفقیت در آزمون‌ها ضروری هستند. به گزارش فرارو، اگر چه چگونگی مدیریت دوره آماده‌سازی می‌تواند دشوار باشد البته تنها تا زمانی که تجربه کافی در این خصوص به دست آورید. در این مقاله تعدادی از توصیه‌ها در این زمینه توسط کارشناسان ارائه شده تا به افرادی که تا […]
