راهنماتو-شفادهندگان معنوی و متخصصان فرا-روانشناسی از گذشته‌های دور ادعا می‌کردند که می‌توانند بدن را شفا دهند. به گزارش راهنماتو، در اواخر قرن نوزدهم، روح‌گرایان با قطعیت بیان کردند که می‌توانند بیمار را درمان کنند، با مردگان صحبت کنند و اشیاء را با ذهن‌شان حرکت دهند. در آن زمان، روانشناسی علمی نوظهور بود. یک فیلسوف و […]
روزیاتو نوشت: ابروها از مشخصه‌های مهم چهره ما هستند. با وجود آنکه کارهای رایجی مانند مدل دادن، رنگ کردن و استفاده از محصولات مختلف می‌تواند ظاهر آنها را بهبود ببخشد، پیروی از یک روتین جامع مراقبت از ابرو برای حفظ سلامت و پرپشت بودن ابروها ضروری است. درست مانند موهای سر، مراقبت از ابرو شامل […]
خبرآنلاین نوشت: استفاده از جملات تعمیم یافته مانند «تو همیشه…» یا «تو هرگز…» اقدامات مثبت طرف مقابل را نادیده می‌گیرد و احساس سرزنش و رنجش را منتقل می‌کند. چنین اظهاراتی مهعمولا اغراق‌آمیز است و می‌تواند باعث شود که شریک زندگی شما احساس کند مورد حمله قرار گرفته و یا اینکه مورد قدردانی قرار نگرفته است. […]
آیا از سکوت همسرتان رنج می‌برید و نمی‌دانید چگونه با این مشکل روبرو شوید؟ در این مقاله، به بررسی علل سکوت همسر، راهکارهای موثر برای حل این مشکل و نکات مهمی که باید به آنها توجه کنید، می‌پردازیم. نمناک نوشت: گاها ممکن است رفتار شوهر بنابر دلایلی تغییر یابد و به مرحله ای برسد که […]
راهنماتو-بزرگسالانی که سابقه کمردرد داشتند بعد از پیاده‌روی منظم دو برابر احتمال عود این بیماری را در خود کاهش دادند. به گزارش راهنماتو، نتایج یک پژوهش که اخیرا در لنست منتشر شده است از تأثیر بسیار قابل ملاحظه پیاده‌روی در درمان کمردرد و پیشگیری از عود آن خبر می‌دهد. در حدود 800میلیون نفر در سراسر […]
خشم یک واکنش طبیعی انسانی است، اما کنترل آن در هنگام درگیری می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. در این مقاله، به بررسی راهکارهایی برای کنترل خشم دیگران و حفظ آرامش در موقعیت‌های چالش‌برانگیز می‌پردازیم. نمناک نوشت: خشم یکی از قدرتمندترین احساسات افراد است که کاملا طبیعی است و ناشی از ترس می باشد راه هایی هست که […]
همشهری آنلاین نوشت: عزت نفس و اعتماد به نفس دو مفهوم متفاوت هستند، اما بسیاری از افراد این دو را با هم اشتباه می‌گیرند. عزت نفس (Self Esteem) یک حس درونی و روانی است که باعث می‌شود یک نفر فکر کند وجودش ارزش بسیار بالایی دارد و فرد دیگری خود را بی‌ارزش بداند و همین، […]
روزیاتو نوشت: نحوه عملکرد و رفتار درونگراها و برونگرا‌ها با یکدیگر تفاوت‌های زیادی دارد. این تفاوت‌ها گاهی می‌توانند منجر به بروز مشکلاتی شوند. افراد برون‌گرا عادت‌های خاصی دارند که بدون منظور و قصد خاصی می‌توانند افراد درونگرا را آزار دهند. علم روانشناسی چندین عادت افراد برون‌گرا را شناسایی کرده که درونگراها نمی‌توانند آنها را تحمل […]
راهنماتو-تلاش برای سرکوب واکنش‌های احساسی‌ای که به شرایط فعلی نشان داده می‌شوند، نمی‌تواند نقش این احساسات را به طور کامل از بین ببرد. احساسات ما نه تنها بخشی جدایی‌ناپذیر از سلامت اخلاقی، اجتماعی و فردی ما هستند بلکه ابزارهایی ضروری برای حل چالش‌های پیچیده‌ای هستند که به صورت فردی، سازمانی و حتی به عنوان یک […]
راهنماتو-بسیاری از افراد برای کاهش وزن و انجام حرکات ورزشی نیاز به یک مربی تمام وقت دارند اما گرفتن مربی خصوصی هزینه های زیادی دارد و شاید بتوان از طریق روشهای کمکی، کاهش وزن را انجام داد. یکی از این روشها استفاده از مچ بندهای هوشمند است. به گزارش راهنماتو، خرید مچ بندهای حرفه ای […]