سولماز احدی با استناد به اطلاعات دریافتی از ایستگاه‌های سنجش کیفیت هوای پایتخت افزود: در بهار امسال، تنها یک روز هوای تهران برای همه شهروندان و ۱۰ روز برای گروه‌های حساس ناسالم بود. به گزارش ایلنا، وی با اعلام اینکه علت آلودگی تمام روزهای آلوده بهار امسال، افزایش آلاینده ازن بود، گفت: کیفیت هوای دو […]
نوشیدن چای و قهوه بر سلامت دندان‌ها تاثیر منفی دارد، ولی به عقیده یک متخصص دندانپزشک انگلیسی نوشیدنی‌های دارای اسیدیته بالا می‌تواند بیشتر از چای و قهوه بر دندان‌ها آسیب وارد کند. به گزارش اطلاعات‌آنلاین، دکتر خالد قاسم، متخصص دندانپزشکی و عضو موسسه Impress UK، نوشیدن آب لیموی معمولی ضرر بیشتری دارد، چون محیط اسیدی […]
متخصصان تغذیه همیشه توصیه می‌کنند قبل از خوردن سیب پوست آن‌ها را نگیرید. اما آن‌ها در همین حین بر اهمیت شستشوی خوب آن به منظور پاک کردن آلودگی‌ها و آفت کش‌ها تأکید می‌کنند. فواید پوست سیب برای چربی سوزی به گزارش باشگاه خبرنگاران، مهمترین خاصیت پوست سیب سوزاندن چربی‌های زائد است؛ اما این تنها خاصیت […]
کارشناسان توصیه می‌کنند که در گرم‌ترین ساعت‌های روز ورزش نکنید، درعوض خنک‌ترین ساعت روز را به آن اختصاص دهید و به دنبال جا‌هایی باشید که سایه دارند. به گزارش ایندیپندنت، لباس‌های گشاد بپوشید و روی گردن و سرتان کیسه یخ بگذارید که بسیار چاره‌ساز است. نوشیدن آب ضروری است، اما کارشناسان توصیه می‌کنند که صرفا […]
کارشناسان توصیه می‌کنند که در گرم‌ترین ساعت‌های روز ورزش نکنید، در عوض خنک‌ترین ساعت روز را به آن اختصاص دهید و به دنبال جا‌هایی باشید که سایه دارند. به گزارش ایندیپندنت، لباس‌های گشاد بپوشید و روی گردن و سرتان کیسه یخ بگذارید که بسیار چاره‌ساز است. نوشیدن آب ضروری است، اما کارشناسان توصیه می‌کنند که […]
خوشبختانه این پدیده در اکثر مواقع خطرناک نبوده و پرش‌های اعصاب خردکن را هم که کنار بگذاریم، با درد خاصی همراه نیست. دانی ساه، از دانشگاه نبراسکا می‌گوید: «اساسا پرش پلک به خاطر تحریک بیش از حد ماهیچه‌های چشم است.» به گزارش سلامت، این تحریک بیش از اندازه نتیجه اش انقباض‌های غیر ارادی ماهیچه‌ها است […]
ویتامین B ۳ در اغلب غذا‌هایی نظیر گوشت قرمز، مرغ، ماهی، برنج قهوه‌ای، آجیل و حبوبات یافت می‌شود. در یک تعداد از کشور‌های دنیا نیز غنی سازی یک سری از مواد غذایی اصلی و پایه‌ای مانند آرد، غلات و جو دوسر برای جلوگیری از کمبود مواد مغذی الزامی شده است. به گزارش همشهری آنلاین به […]
ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای بهبود سلامت یا پیشگیری از بیماری استفاده می‌شوند. بنابراین، باید توجه داشته باشید که چه مکمل‌هایی، چه زمانی و چه مقدار مصرف می‌کنید. ویتامین‌هایی که نباید با هم ترکیب و مصرف شوند، عبارتند از: ویتامین C با ویتامین B-۱۲ مطالعات نشان می‌دهد که مصرف همزمان این دو مکمل ممکن است میزان […]
فرارو- سن بالا یک عامل خطر برای فشار خون بالا است. بیش از نیمی از افراد مسن به فشار خون بالا مبتلا هستند. با این وجود، کار‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش احتمال ابتلا به فشار خون بالا و معکوس کردن افزایش نگران کننده آن انجام دهید. با غذا‌هایی که می‌خورید اغاز کنید. […]
مایع یخی باعث انقباض شدید ماهیچه‌های حلق می‌شود که اعصاب و رگ‌های خونی را فشرده می‌کند. برای برخی، این یخی ممکن است باعث ناراحتی و درد شود. به گزارش عصرایران، اگر می‌خواهید در روزهای گرم یک نوشیدنی سرد همراه با یخ بنوشید، بهتر است این کار را به آرامی انجام دهید و بین جرعه‌ها مکث […]