آیا تلخی انتهای خیار برای دیابت خوب است؟

آیا تلخی انتهای خیار برای دیابت خوب است؟

خیار به عنوان یک سبزی برای کنترل قند خون در افراد دیابتی بسیار مناسب است، ولی الزاما تلخی قسمت انتهای خیار مسئول این عملکرد نیست. به گزارش ایسنا، تلخی انتهای خیار به دلیل ماده‌ای به نام «کوکوربتاسین» “cucurbitacin” است که عمدتا به صورت آگلیکون و مونوگلیکوزید در انتهای خیار وجود دارد و در ریشه گیاه […]

۸ فایده نوشیدن آب کافی برای بدن

۸ فایده نوشیدن آب کافی برای بدن

مصرف آب به اندازه نیاز بدن فواید بی‌شماری برای سلامتی دارد. به گزارش ایرنا، نوشیدن آب کافی همواره مورد توصیه پزشکان بوده و این موضوع بویژه در روز‌های گرم سال اهمیت بیشتری می‌یابد تا جایی که کمبود آب بدن نه تنها سبب گرمازدگی می‌شود، بلکه می‌تواند سلامتی فرد را به خطر بیندازد. یک اصل کلی […]

چه غذا‌هایی برای روماتیسم خوب است؟

چه غذا‌هایی برای روماتیسم خوب است؟

رژیم غذایی مناسب، روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید (RA) را درمان نمی‌کند، اما انتخاب‌های غذایی مناسب می‌توانند به کنترل التهاب در بدن، تامین مواد مغذی مورد نیاز و حفظ وزن سالم کمک کند. به گزارش مثبت سبز، حفظ وزن سالم در روماتیسم اهمیت دارد، زیرا وزن اضافی بر روی مفاصل دردناک فشار می‌آورد و می‌تواند […]

الماس سیاه؛ کمیاب‌ترین سیب دنیا که فقط در تبت پیدا می‌شود

الماس سیاه؛ کمیاب‌ترین سیب دنیا که فقط در تبت پیدا می‌شود

گونه خاصی از سیب در مناطق کوهستانی تبت یافت می‌شود که آن را می‌توان یکی از کمیاب‌ترین انواع میوه در جهان دانست. این سیب خاص که آن را در زبان محلی «هوانیو» می‌نامند، پوستی تیره رنگ – بنفش متمایل به مشکی – دارد و به همین علت آن را «الماس سیاه» می‌نامند. به گزارش دیجیاتو، […]

ویتامین D را چگونه و چه زمانی مصرف کنیم؟

ویتامین D را چگونه و چه زمانی مصرف کنیم؟

ویتامین D با کنترل تعادل کلسیم و فسفر، افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع آن‌ها از کلیه، مانع بروز مشکلاتی همچون پوکی استخوان می‌شود. به گزارش همشهری آنلاین، نقش مهم ویتامین D در تامین سلامت عمومی و تقویت سیستم ایمنی بدن بیش از پیش بر همگان مشخص شده است. این مساله […]

با یک ساعت خواب بیشتر در این مدت لاغر شوید!

با یک ساعت خواب بیشتر در این مدت لاغر شوید!

طبق یک مطالعه جدید یک ساعت بیشتر از حد معمول خوابیدن می‌تواند منجر به کاهش وزن انسان طی دو هفته شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، گروهی متشکل از ۸۰ شرکت‌کننده شامل ۴۱ مرد و ۳۹ زن با شاخص توده بدنی (BMI) بین ۲۵ تا ۳۰ و چرخه خواب کمتر از ۶.۵ ساعت در شبانه‌روز در […]

مضرات نوشیدن آب سرد در تابستان

مضرات نوشیدن آب سرد در تابستان

نوشیدن آب سرد و البته آب یخ در روز‌های گرم تابستان معمولاً طرفداران زیادی پیدا می‌کند، به شکلی که به بخشی جدانشدنی از رفتار برخی افراد در این فصل تبدیل می‌شود. به گزارش اعتمادآنلاین، یک رسانه مصری با پرداختن به عادت نوشیدن آب یخ در تابستان نوشت، با وجود آنکه این کار طرفداران زیادی دارد، […]

جلوگیری از دیابت، تنها با یک اقدام ساده

جلوگیری از دیابت، تنها با یک اقدام ساده

مطالعات نشان می‌دهد که خوردن زودهنگام وعده صبحانه، در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نقش دارد. غذا خوردن مدت کوتاهی پس از بیدار شدن باعث تحریک هورمون‌هایی مانند انسولین می‌شود که سپس به انتقال قند به داخل سلول‌ها و خارج شدن از جریان خون کمک می‌کند. به گزارش خبرآنلاین، هم‌چنین این مطالعه نشان […]

سیاهی دور چشم نشانه کمبود چه ویتامینی است؟

سیاهی دور چشم نشانه کمبود چه ویتامینی است؟

ویتامین‌ها نقش بسیار مهمی در سلامت پوست و بدن ما ایفا می‌کنند و کمبود آن‌ها می‌تواند به بروز مشکلات مختلفی از جمله سیاهی دور چشم منجر شود. به گزارش عصر ایران، در اینجا به برخی از دلایل سیاهی دور چشم اشاره می‌شود. علل مختلف سیاهی دور چشم  ژنتیک: میراث خانوادگی شاید اولین چیزی که باید […]

نان صنعتی بهتر است یا نان سنتی؟

نان صنعتی بهتر است یا نان سنتی؟

زمانی که نان زیاد در یخچال یا فضای بیرون می‌ماند، کپک می‌زند و باید آن را دور ریخت. از همین رو بسیاری از خود می‌پرسند کدام نان‌ها ماندگارتر هستند و اساسا معیار ماندگاری نان چیست؟ نان مرغوب به احتمال زیاد ماندگاری زیادی دارد، اما مشکل این است که بسیاری از ما هنوز با انواع نان‌های […]

صفحه بعدیصفحه قبلی