چالش: از رژیم غذایی خود شیرین کننده‌های مصنوعی را حذف کنید!

چالش: از رژیم غذایی خود شیرین کننده‌های مصنوعی را حذف کنید!

سازمان جهانی بهداشت توصیه کرده است که مردم باید روی کاهش کلی شیرین کننده‌ها در رژیم غذایی از اوایل زندگی کار کنند، زیرا شیرین کننده‌های غیر قندی، ارزش غذایی ندارند. به گزارش ایرنا، سازمان بهداشت جهانی، رهنمود (گایدلاین) جدیدی در خصوص شیرین کننده‌های غیر قندی که اغلب با عنوان شیرین کننده‌های مصنوعی یا کم کالری […]

حتما بخوابید! این ۴ ویتامین مهم را از دست ندهید

حتما بخوابید! این ۴ ویتامین مهم را از دست ندهید

نوع رژیم غذایی همان‌طور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می‌تواند بر تشدید بی‌خوابی نیز تاثیر داشته باشد. به گزارش ایسنا، در ادامه به تاثیر کمبود برخی ویتامین‌ها در بروز این مشکل اشاره شده است: ویتامین C: ویتامین C که به […]

نگهبان قلب شما: بهترین نوشیدنی برای پایان معسولات

نگهبان قلب شما: بهترین نوشیدنی برای پایان معسولات

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن چای به مدت طولانی، بهترین روش برای محافظت از قلب است. این خبر خوشایندی برای آن‌هایی ست که عاشق نوشیدن چای هستند. به گزارش روزیاتو، پژوهشگران دانشگاه نیو ساوت ولز استرالیا، ۶ نوشیدنی محبوب شامل چای، قهوه، نوشیدنی‌های الکلی، نوشابه‌های گازدار، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و آب میوه را مورد بررسی […]

تفاوت میان سردرد میگرن و سینوزیت چگونه است؟ – هداچهایی که باید بدانید

تفاوت میان سردرد میگرن و سینوزیت چگونه است؟ – هداچهایی که باید بدانید

سردرد‌ها می‌توانند از نظر علت و شدت بسیار متفاوت باشند. به گزارش روزیاتو، دو نوع رایج سردرد، میگرن و سینوزیت (Sinusitis)، هر کدام ویژگی‌های منحصر به فردی دارند. شناخت تفاوت سردرد میگرن و سینوزیت برای تشخیص و درمان صحیح ضروری است. تفاوت سردرد میگرن و سینوزیت سردرد میگرنی و سینوزیتی دو نوع از شایعترین سردرد‌هایی […]

شاهد عنوان جذاب: “طعم لذت بخش پای مرغ برای افرادی که به دنبال بهترین غذا هستند!”

شاهد عنوان جذاب: “طعم لذت بخش پای مرغ برای افرادی که به دنبال بهترین غذا هستند!”

پای مرغ یکی از غنی‌ترین منابع کلسیم و ویتامین D و حاوی بسیاری ازپروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و حیاتی است که بدن انسان قادر به تولید آن‌ها نیست. همچنین پای مرغ بهترین ماده غذایی برای رفع چین و چروک و زیبایی پوست به شمار می‌رود که در بین چینی‌ها طرفداران زیادی دارد و […]

با این میوه شگفت‌انگیز به فتنه‌ی چربی کبد بپردازید!

با این میوه شگفت‌انگیز به فتنه‌ی چربی کبد بپردازید!

لیمو ترش منبعی غنی از ویتامین C بوده که به شکستن الکل در کبد کمک می‌کند. یکی از موادی که می‌تواند از کبد محافظت کرده و به حفظ سلامت کبد کمک کند، هسپریدین است و لیمو ترش حاوی هسپریدین است. به گزارش بهداشت نیوز، اسید سیتریک موجود در لیمو ترش موجب افزایش تولید صفرا در […]

شب‌زنده‌دار‌ها: رمز عملکرد بهتر مغزی‌شان

شب‌زنده‌دار‌ها: رمز عملکرد بهتر مغزی‌شان

براساس مطالعه جدیدی که توسط دانشمندان انجام شده است، افرادی که عادت دارند تا صبح بیدار باشند و دیرتر از حد معمول به خواب می‌روند (که در اصطلاح به آن‌ها «جغد شب» گفته می‌شود)، می‌توانند از افراد سحرخیز تیزهوش‌تر باشند. به گزارش دیجیاتو، محققان دانشگاه دولتی «امپریال کالج لندن» در تحقیق خود داده‌های به‌دست‌آمده از […]

چرا خوردن دو همبرگر با سیب‌زمینی بهتر از یک همبرگر است؟

چرا خوردن دو همبرگر با سیب‌زمینی بهتر از یک همبرگر است؟

وقتی که به یک فست‌فودی می‌روید، ممکن است در کنار همبرگر خود سیب‌زمینی نیز سفارش دهید؛ چراکه یک باور عمومی وجود دارد که می‌گوید خوردن دو همبرگر یا دو وعده غذایی مشابه خوب نیست. اما یک متخصص تغذیه نظر دیگری دارد. «امیلی فیلد» (Emily Field) می‌گوید براساس شواهد علمی و سازوکارهای بدن، همیشه باید در […]

جلوگیری از افراد از خوردن آلبالو: راهکارهای تازه برای پیشگیری از این اتفاق

جلوگیری از افراد از خوردن آلبالو: راهکارهای تازه برای پیشگیری از این اتفاق

آلبالو یکی از میوه‌های خوش طعم است که سرشار از ویتامین‌ها می‌باشد و به روش‌های مختلف مورد استفاده قرار میگیرد، البته مصرف آلبالو برای برخی افراد مضر است. با عوارض و مضرات آلبالو آشنا شوید به گزارش نمناک، آلبالو یکی از میوه‌های فصل تابستان است، که از آن به صورت خام، خشک شده و یا […]

راه‌های اثرگذار برای پیشگیری از تب دنگی: حفظ و ایمن نگهداری از تمام واقعیت‌ها

راه‌های اثرگذار برای پیشگیری از تب دنگی: حفظ و ایمن نگهداری از تمام واقعیت‌ها

تب دنگی (Dengue fever) یک بیماری منتقله از طریق پشه‌ای به نام «آئدس» است که در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری جهان رخ می‌دهد. وزارت بهداشت ایران به تازگی از ابتلای ۱۴۹ نفر به بیماری تب دنگی در ایران خبر داده است. به گزارش دویچه وله، تب دنگی، بیماری منتقله از راه «پشه آئدس»، در […]

صفحه بعدیصفحه قبلی