وقتی قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، به دلیل دریافت کالری کمتر، مدام گرسنه می‌شوید، اما اگر بتوانید میزان فیبر غذای خود را افزایش دهید، آنگاه کمتر احساس گرسنگی سراغ تان خواهد آمد. به گزارش بهداشت نیوز، برای ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها بهترین راه استفاده از غذا‌های با فیبر بالا محسوب می‌شود […]
برای درمان بسیاری از بیماری‌ها در طب سنتی از گیاهان دارویی استفاده می‌شود. گیاهان دارویی نه تنها برای درمان بیماری مفید هستند، بلکه می‌توان با استفاده از آنها از فواید سلامتشان نیز بهره برد. یکی از مشهورترین گیاهان دارویی که از آن برای درمان بیماری‌های کبد و پاکسازی و سم زدایی آن استفاده می‌شود، خاکشیر […]
این روزها در صفحات شبکه‌های اجتماعی تیک‌تاک یا اینستاگرام ده‌ها عکس از کافه‌لاته‌هایی دیده می‌شود که روی آنها با پیازچه پوشانده شده است. این نوشیدنی که ابتکار چینی‌هاست، عجیب و غیرمعمول‌ترین نوشیدنی است که تاکنون درست شده است. به گزارش خبرآنلاین، برای درست کردن کافه‌لاته با پیازچه، ابتدا باید مقداری پیازچه سبز را در ظرفی […]
یکی از ساده‌ترین مواد غذایی که ممکن است به کاهش وزن کمک کند لیمو است! اگرچه ممکن است تعجب آور نباشد که لیمو برای کاهش وزن معجزه می کند، اما آیا می دانید چرا چنین است؟ لیمو سرشار از ویتامین C است، کالری کمی دارد و حاوی چندین خاصیت دیگر است که می تواند به […]
کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند منجر به خستگی، افسردگی و حتی درد در زبان شود. ویتامین B۱۲، ویتامینی حیاتی برای بدن است، زیرا چندین عملکرد حیاتی ازجمله حفظ سلامت خون و سلول‌های عصبی را انجام می‌دهد. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، نتایج تحقیق منتشرشده در نشریه Canadian Family Physician نشان داد ضایعات پوستی روی […]
از اهمیت استفاده از مسواک و حفظ بهداشت دهان و دندان بار‌ها شنیده‌ایم و اینکه حداقل باید دو بار در روز دندان‌هایمان را مسواک زده و خوب بشوییم. بهداشت دهان جلوی تجمع میکروب در دهان، فساد دندان، بیماری لثوی و بدبوشدن نفس را می‌گیرد. دکتر شادی منوچهری، دانش‌آموخته مدرسه پزشکی و دنداپزشکی لندن، می‌گوید سه […]
پیازچه و قهوه دو ماده‌ای هستند که ترکیب آنها، نوشیدنی جالبی به دست نمی‌دهد. اما اگر در نوشیدن و چشیدن خوراکی‌های مختلف ماجراجو هستید، کافه لاته با پیازچه‌های بهاری که این روزها محبوب چینی‌هاست پیشنهاد می‌شود. این روزها در صفحات شبکه‌های اجتماعی تیک‌تاک یا اینستاگرام ده‌ها عکس از کافه‌لاته‌هایی دیده می‌شود که روی آنها با […]
در ۱۰ سال گذشته زوال عقل و آلزایمر مهمترین عامل مرگ و میر افراد در انگلیس بوده اند و ۱۱.۴ درصد از مرگ و میر‌ها در سال ۲۰۲۲ میلادی را به خود اختصاص دادند. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال‌اکسپرس، اگرچه دارو‌های جدید می‌توانند پیشرفت بیماری را کاهش دهند، اما شواهد بیشتری نشان می‌دهد […]
برخی از ویتامین‌ها و مکمل‌ها را باید صبح همراه با غذا مصرف کرد تا جذب آنها به حداکثر برسد. برخی دیگر را نیز باید شب قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید. به گزارش بهداشت نیوز، همواره توصیه می‌شود که زنان باردار یا کسانی که دارو مصرف می‌کنند، قبل از مصرف مکمل‌های ویتامین یا مواد […]
سنگ‌های کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیه‌های شما تشکیل می‌شوند. ابتلا به سنگ کلیه دلایل زیادی دارد و می‌تواند هر بخشی از دستگاه ادراری شما از کلیه‌ها تا مثانه را درگیر کند و دفع این سنگ‌ها اغلب بسیار دردناک است. به گزارش بهداشت نیوز، بسته به […]
