چرا بعد از یک خواب شبانه خسته بیدار می شویم؟
خواب بدون طراوت میتواند نشانه یک مشکل پزشکی بزرگتر باشد، مانند سندرم پای بی قرار، فیبرومیالژیا، آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS)، یا کووید طولانی. برخی از اختلالات خواب قابل درمان، مانند پرخوابی، آپنه خواب، و نارکولپسی نیز منجر به خستگی مفرط در طول روز میشود، حتی اگر فردی شب قبل زیاد بخوابد.به نقل از تایم، […]