شما امروز می‌توانید بە صورت جدی تصمیم بگیرید کە با انتخاب یک سبک سالم از زندگی بە سطحی از سلامت جسمی برسید کە بتوانید طول عمر بیشتر و بهتری داشتە باشید. به گزارش ایسنا، رژیم غذایی سالم، ورزش‌های متعدد، کاهش وزن، استفادە از پروتئین‌های گیاهی، استراحت کافی و … همە و همە راە‌هایی هستند کە […]
بیماری‌های قلبی و عروقی، مهم‌ترین عامل مرگ و میر ایرانیان است. بیماری‌هایی که بر اساس آمار‌های وزارت بهداشت و سازمان ثبت احوال کشور، سالانه جان حدود ۱۴۰ هزار نفر را می‌گیرد و هزاران نفر را بستری یا از کار افتاده می‌کند. براساس آخرین آمار ارائه‌شده توسط مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، بیش از […]
آیا از شر عینک و لنز خسته شده‌اید و آرزوی دیدنی واضح و شفاف بدون هیچ محدودیتی را دارید؟ عمل لازک یکی از محبوب‌ترین و موثرترین روش‌ها برای اصلاح عیوب انکساری چشم و دستیابی به بینایی کامل محسوب می‌شود. عمل لازک به عنوان یکی از روش‌های رایج و موثر برای اصلاح عیوب انکساری چشم مانند […]
شما امروز می‌توانید بە صورت جدی تصمیم بگیرید کە با انتخاب یک سبک سالم از زندگی بە سطحی از سلامت جسمی برسید کە بتوانید طول عمر بیشتر و بهتری داشتە باشید. به گزارش ایسنا، رژیم غذایی سالم، ورزش‌های متعدد، کاهش وزن، استفادە از پروتئین‌های گیاهی، استراحت کافی و … همە و همە راە‌هایی هستند کە […]
شما امروز می‌توانید بە صورت جدی تصمیم بگیرید کە با انتخاب یک سبک سالم از زندگی بە سطحی از سلامت جسمی برسید کە بتوانید طول عمر بیشتر و بهتری داشتە باشید. به گزارش ایسنا، رژیم غذایی سالم، ورزش‌های متعدد، کاهش وزن، استفادە از پروتئین‌های گیاهی، استراحت کافی و … همە و همە راە‌هایی هستند کە […]
با این حال برخی از مطالعات نتایج دیگری را در این زمینه نشان داده اند. فستینگ (Fasting) چیست؟ به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال‌اکسپرس، فستینگ یا روزه متناوب به معنای جابه‌جایی بین زمان خوردن و نخوردن است. برخلاف رژیم‌های غذایی سنتی که بر روی آنچه باید بخوریم تمرکز می‌کنند، این رویکرد بر زمان خوردن […]
فرارو- برای سال‌های طولانی پزشکان معتقد بودند منشأ بیماری پارکینسون مغز است، اما شواهد جدید نشان می‌دهد این بیماری در واقع از روده آغاز می‌شود. به گزارش فرارو به نقل از بوستون گلوب، مشکلات گوارشی در بیماران مبتلا به اختلالات عصبی بسیار شایع است. در بیماری پارکینسون، کل دستگاه گوارش تحت تاثیر قرار می‌گیرد و […]
فرارو- در برخی از نقاط جهان، چراغ‌ها هرگز خاموش نمی‌شوند؛ از نیویورک تا توکیو، چراغ‌های خیابان و تابلو‌های تبلیغاتی جرم و جنایت را کاهش می‌دهند و جاده‌ها را ایمن‌تر می‌کنند. به گزارش فرارو به نقل از سان، دانشمندان هشدار داده‌اند روشنایی دائمی با پیامد‌های زیست محیطی، رفتاری و سلامتی همراه است. محققان آمریکایی دریافتند آلودگی […]
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه زندگی در خوابگاه علاوه بر مزیت‌هایی که دارد گاهی می‌تواند باعث اضطراب دانشجویان خصوصا نو ورودی‌ها شود، گفت: این مسئله برای دانشجویانی که از شهر خود فاصله زیادی دارند و تازه وارد دانشگاه شده‌اند، چالش برانگیزتر است. به گزارش ایرنا، جمال شمس با بیان اینکه […]
طبق مطالعه‌ای در دانشگاه «لوما لیندا» (Loma Linda University Health)، خوردن ماهی و سبزیجات شاید بهترین گزینه برای کاهش خطر مرگ به‌خصوص در میان افراد مسن باشد. به گزارش ایسنا، متخصصان در این مطالعه جدید دریافتند افرادی که از رژیم غذایی مبتنی بر ماهی و سبزیجات معروف به «پسکو» (the pesco-vegetarian) پیروی می‌کنند، ۱۸ درصد […]