این مطالعه نشان داد که این افزایش در مردان ۶۵ سال و بالاتر و در کشور‌ها و مناطقی با شاخص توسعه انسانی پایین یا متوسط بیشتر است. به گزارش مهر به نقل از هلث‌دی‌نیوز، «هابتامو ملی بیزویهو»، نویسنده اصلی این مطالعه از دانشگاه کوئینزلند استرالیا، گفت: «یک همکاری ملی و بین‌المللی، و همچنین یک رویکرد […]
همه این نوشیدنی‌ها حاوی کافئین هستند و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که بیش از ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز می‌نوشند، بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قلبی هستند. به گزارش مهر به نقل از مدیسن‌نت، به گفته محققان، میزان کافئین روزانه ذکر شده در این مطالعه معادل چهار فنجان قهوه، ۱۰ قوطی […]
دال عدس یا عدس قرمز دارای پروتئین متراکم‌تر و بیشتر از گوشت گاو است و مقدار آهن بالای آن برای درمان کم خونی به خصوص در زمان بارداری مفید است. دال عدس چیست؟ به گزارش بیتوته، دانه‌های دال عدس از عدس معمولی کوچکتر است و به رنگ قرمز دیده میشود و طعمی شبیه گوجه فرنگی […]
فرارو- تقریباً همه مردم در مقطعی از زندگی خود رفلاکس اسید را تجربه خواهند کرد. کنند. رفلاکس معده در حین خواب بیشتر رخ می‌دهد و خوابیدن را سخت می‌کند. به گزارش فرارو به نقل از لیو استرانگ، دکتر هاردیپ سینگ، متخصص گوارش در بیمارستان سنت جوزف در کالیفرنیا هشدار می‌دهد رفلاکس شدید اسید می‌تواند باعث […]
آیا می‌دانید چه پیاده روی، پیاده روی سالم است؟ چه مشخصاتی دارد؟ به گزارش دلگرم، تعداد زیادی از پزشکان مشوق هر نوع پیاده‌روی هستند. پیاده‌روی بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد و راه مطمئنی برای حفظ تناسب اندام و در نتیجه سلامت بیشتر است. دیگر اینکه پیاده‌روی کاری است آسان که می‌توانید به راحتی برای […]
شناسایی و اجتناب از مصرف قند‌های پنهان، یک نکته مهم برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قند‌های پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن می‌شوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، دانشمندان دانشگاه جورج تاون و دانشگاه ایالتی اوهایو با […]
مصرف این دو ماده ارزشمند به صورت ناشتا، نه تنها انرژی روز شما را افزایش می‌دهد، بلکه به سلامتی کلی بدن نیز کمک می‌کند. ترکیب انجیر و عسل به عنوان یک روش طبیعی و موثر برای شروع روز با قدرت و نشاط بیشتر شناخته شده است. بهبود گوارش با مصرف ناشتا انجیر و عسل انجیر، […]
زردک شبیه هویج، اما بزرگ‌تر و رنگ‌پریده‌تر از آن است و مزه عالی و فواید زیادی دارد. این گیاه بومی منطقه اوراسیاست و قدمت مصرفش به دوران روم باستان برمی‌گردد. فصل برداشت آن از پاییز تا بهار است و در بهار طعم شیرین‌تری دارد، چون نشاسته در طول زمستان به قند تبدیل میشود. در این […]
در این مقاله به بررسی خواص شگفت‌انگیز و مفید بالنگ خواهیم پرداخت. ادامه مطلب را بخوانید تا از فواید بی‌نظیر این میوه کمتر شناخته‌شده آگاه شوید. مقدمه قبل از بررسی خواص و تأثیرات بالنگ بر سلامت بدن، بهتر است نگاهی به جدول ارزش غذایی این میوه بیندازیم. هر وعده بالنگ (حدود ۸۵ گرم) دارای مواد […]
تحقیقات علمی نشان داده است که ویتامین‌های گروه B به طور فراوان در سبزیجات سبز رنگ، غلات کامل یا غنی شده، محصولات لبنی و گوشت یافت می‌شوند و نقش مهمی در تقویت متابولیسم بدن دارند. این ویتامین‌ها با کمک به فرآیند‌های متابولیکی، انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه را فراهم می‌کنند. مقدمه تغذیه مناسب نقش اساسی […]