سلامتی

برای کنترل اشتها و جلوگیری از هوس‌های غذایی، تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند امگا ۳، روی، ویتامین ب، منیزیم، کلسیم و آهن اهمیت زیادی دارد. مصرف منابع غذایی غنی از این مواد می‌تواند به کاهش میل به مصرف شکر، نمک و تنقلات کمک کرده و به حفظ وزن و سلامت بدن یاری رساند.

بسیاری از افراد تمایل دارند صبح‌ها قبل از شروع فعالیت‌های روزمره، ورزش کنند، اما این سوال برایشان مطرح است که آیا باید ابتدا صبحانه بخورند یا ورزش کنند؟ در واقع، این افراد می‌خواهند بدانند که آیا ورزش با شکم خالی می‌تواند مشکلی ایجاد کند یا خیر. به گزارش فرطب، در این مقاله، به بررسی کامل […]

یکی از جراحی‌های رایج این روزها، تعویض مفصل زانو به دلیل «استئو آرتریت» است که با یک سری از اقدامات به ویژه مصرف برخی مواد غذایی می‌توان ریسک آن را کاهش داد. به گزارش ایسنا، استئوآرتریت زانو یا آرتروز زانو، شایع‌ترین مشکل اسکلتی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را درگیر کرده است. در […]

دندان‌درد ممکن است به دلایل مختلفی از جمله گیر کردن پوسته پف فیل بین دندان‌ها، شکستگی دندان یا عفونت باکتریایی رخ دهد. دندان‌درد‌های شدید نیازمند درمان حرفه‌ای توسط دندانپزشک هستند. در ادامه، چند روش مؤثر برای تسکین موقتی دندان‌درد را به شما معرفی می‌کنیم. به گزارش فرطب، این روش‌ها تنها به صورت موقتی درد را […]

فرارو- موارد تایید شده بیماری آنفولانزای تفلون نادر هستند، اما دانشمندان می‌گویند برخی از ماهی تابه‌ها می‌توانند در دمای بالا بخارات مضری تولید کنند. به گزارش فرارو به نقل از واشینگتن پست، طی دو دهه گذشته، مراکز پزشکی ایالات متحده بیش از ۳۶۰۰ گزارش از تب دود پلیمری دریافت کرده‌اند. این بیماری شبیه به آنفولانزا […]

برای اطلاعات بیشتر و شناخت بهترین روش‌های طبیعی درمان گلودرد، با تیم فرطب همراه باشید تا در این مقاله به بررسی دقیق و جامع این موضوع بپردازیم. به گزارش فرطب، با توجه به تاثیرات منفی داروهای شیمیایی، امروزه بسیاری از افراد به سمت استفاده از گیاهان دارویی روی آورده‌اند. یکی از این گیاهان دارویی، عرق […]

هلو یکی از میوه‌های شیرین و آبدار تابستانی است که از گذشته‌های دور به دلیل طعم و خواص بی‌نظیرش محبوبیت دارد. این میوه، با ترکیبات منحصر به فردی که دارد، کالری و چربی کمی را به بدن می‌رساند و منبع غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هاست. خواص بی‌شمار هلو برای سلامت بدن به واسطه […]

عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی گفت: قند‌های مصنوعی باعث کاهش باکتری‌های مفید دستگاه گوارش و در نتیجه اثرات منفی بر سلامت افراد می‌شوند. به گزارش مهر، غزاله اسلامیان، با اشاره به تأثیرات مثبت و منفی مصرف قند و شکر، افزود: طعم شیرین به عنوان یک مزه لذت بخش برای اکثر افراد […]

خواب کافی به شما کمک می‌کند تا در طول روز تصمیمات بهتری در مورد مصرف مواد غذایی بگیرید همچنین از مصرف میان وعده‌ها در آخر شب خودداری کنید. به گزارش ایسنا، کاهش خواب می‌تواند سطح کورتیزول شما را که با چاقی و افزایش وزن مرتبط است، افزایش دهد. کورتیزول با استرس مرتبط است و سطوح […]

این روز‌ها روغن‌های نباتی زیاد و مختلفی در حال تولید در کارخانجات هستند. روغن سویا، آفتابگردان، ذرت، کانولا، هسته انگور، زیتون و…، اما سوال پرتکرار اغلب خانواده‌ها این است که کدام‌یک بهتر است؟ به گزارش خبرآنلاین، دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: روغن کانولا یکی از روغن‌های گیاهی است که دارای مقادیر […]