شناسایی و اجتناب از مصرف قند‌های پنهان، یک نکته مهم برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قند‌های پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن می‌شوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، دانشمندان دانشگاه جورج تاون و دانشگاه ایالتی اوهایو با […]
مصرف این دو ماده ارزشمند به صورت ناشتا، نه تنها انرژی روز شما را افزایش می‌دهد، بلکه به سلامتی کلی بدن نیز کمک می‌کند. ترکیب انجیر و عسل به عنوان یک روش طبیعی و موثر برای شروع روز با قدرت و نشاط بیشتر شناخته شده است. بهبود گوارش با مصرف ناشتا انجیر و عسل انجیر، […]
زردک شبیه هویج، اما بزرگ‌تر و رنگ‌پریده‌تر از آن است و مزه عالی و فواید زیادی دارد. این گیاه بومی منطقه اوراسیاست و قدمت مصرفش به دوران روم باستان برمی‌گردد. فصل برداشت آن از پاییز تا بهار است و در بهار طعم شیرین‌تری دارد، چون نشاسته در طول زمستان به قند تبدیل می‌شود. در این […]
در این مقاله به بررسی خواص شگفت‌انگیز و مفید بالنگ خواهیم پرداخت. ادامه مطلب را بخوانید تا از فواید بی‌نظیر این میوه کمتر شناخته‌شده آگاه شوید. مقدمه قبل از بررسی خواص و تأثیرات بالنگ بر سلامت بدن، بهتر است نگاهی به جدول ارزش غذایی این میوه بیندازیم. هر وعده بالنگ (حدود ۸۵ گرم) دارای مواد […]
تحقیقات علمی نشان داده است که ویتامین‌های گروه B به طور فراوان در سبزیجات سبز رنگ، غلات کامل یا غنی شده، محصولات لبنی و گوشت یافت می‌شوند و نقش مهمی در تقویت متابولیسم بدن دارند. این ویتامین‌ها با کمک به فرآیند‌های متابولیکی، انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه را فراهم می‌کنند. مقدمه تغذیه مناسب نقش اساسی […]
اما همچنان پرسشی که ذهن را به طور ویژه به خود مشغول می‌کند این است که مضرات بالقوه خوابیدن زیر باد کولر چیست؟ به گزارش همشهری آنلاین، آیا قبل از خواب کولر را روشن می‌کنید؟ در حالی که برخی افراد می‌گویند نسیم خنک و زمزمه کم به آن‌ها کمک می‌کند به خواب بروند، ممکن است […]
به مجموعه همه میکروب‌ها (موجودات زنده میکروسکوپی) مانند باکتری‌ها و قارچ‌ها که در سطح یا داخل بافت‌ها یا مایعات بدن زندگی می‌کنند، میکروبیوم می‌گوییم. به گزارش فارس، این میکروب‌ها از محیط بدن ما برای زندگی استفاده می‌کنند و در برابر آن، مزایایی برای سلامتی ما دارند. تعریف پروبیوتیک پروبیوتیک، موجودات ریز، زنده و فعال میکروسکوپی […]
فرارو- برخی از مردم معتقدند خارش بینی به این معنی است که شما در مقابل یک فرد احمق هستید، در حالی که دیگران فکر می‌کنند این نشانه‌ای از دردسر در اطراف شماست. به گزارش فرارو به نقل از لیو استرانگ، خارش بینی معمولاً نشانه‌ای از یک عطسه قریب الوقوع است. عباس انور، پزشک متخصص گوش […]
فرارو– برخی از رایج‌ترین دلایلی که باعث می‌شود پس از مراجعه به دندانپزشکی دچار سردرد شوید و کار‌هایی که می‌توانید برای درمان سردرد خود انجام دهید در اینجا ذکر شده است. به گزارش فرارو به نقل از لیو استرانگ، دکتر آلا الحبیب، متخصص مغز و اعصاب از بیمارستان پرزبیتریان سلامت تگزاس، می‌گوید: «به سختی می‌توان […]
فرارو- اگر مطمئن نیستید چه چیزی باعث اشک و آبریزش چشم شما شده است، این مطلب برای شما است. به گزارش فرارو به نقل از لیو استرانگ، آبریزش چشم ممکن است به دلایل ساده‌ای مانند هوای آلوده یا شنا در استخر اتفاق بیافتد. بارت یوبانکس، پزشک متخصص چشم در کالیفرنیا، می‌گوید: «اشک و آبریزش چشم […]