مصرف برخی از انواع سبزیجات می‌تواند ما را در برابر ابتلا به انواع سرطان‌ها ایمن کند. به گزارش خبرآنلاین، در ادامه به تعدادی از آن‌ها نیز اشاره شده است. هویچ هویج سرشار از بتاکاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می‌کند. محتوای آنتی اکسیدانی بالای هویج در کاهش خطر ابتلا به برخی […]
سبزی خرفه که از آن به عنوان غذای برتر آینده یاد می‌شود، منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها مانند ویتامین A، B۱، B۲، C، E و سایر اسید آمینه‌های ضروری است. این گیاه به‌صورت خود رو در مناطق مختلف رشد کرده و قسمت مورد استفاده آن، بذر و برگ گیاه است. به گزارش اقتصادنیوز، مصرف خرفه گرمی […]
فرارو- طبق گزارش رصدخانه پایداری در سال ۲۰۲۳ در مقایسه با میانگین تاریخی شب‌های استوایی پنج برابر شدند. در سال ۲۰۲۳ تنها در اسپانیا ۲۴۰ شب استوایی وجود داشت که نسبت به ۱۷۹ شب در سال قبل، یک جهش بزرگ بود. به گزارش فرارو به نقل از الپایس، یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ تأثیر این […]
سفیدی زودرس مو‌ها به دلایل مختلفی می‌تواند رخ دهد که شامل عوامل ژنتیکی، استرس، تغذیه نامناسب، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی، مصرف سیگار و … است. متوقف کردن سفیدی زودرس مو‌ها به گزارش دلتا، در اینجا چند روش برای کاهش و یا متوقف کردن سفیدی زودرس مو‌ها پیشنهاد می‌شود. تغذیه مناسب ویتامین B۱۲: کمبود این […]
۵ ماده غذایی کلیدی وجود دارد که مصرف آن‌ها با عملکرد بهتر مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. هر کدام از این مواد سرشار از ترکیباتی هستند که برای جوانی مغز نیز مفید هستند: ۱. غلات کامل غلات کامل، اساس یک الگوی تغذیه سالم محسوب می‌شود. این گروه غذایی به کاهش […]
کارشناس بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با بیان اینکه یک نفر از هر سه نفر ۳۵ تا ۶۴ ساله و یک نفر از هر دو نفر در سن بالای ۶۵ سالگی به فشار خون دچار می‌شوند، گفت: فشار خون بالا از بیماری‌هایی نیست که بتوان آن را درمان قطعی کرد و پس از پایان […]
طبق تحقیقات جدید دانشگاه فلیندرز، خروپف می‌تواند یک علامت هشدار دهنده اولیه فشار خون بالا باشد. این مطالعه نشان می‌دهد افرادی که خروپف می‌کنند، بیشتر مردان میانسال دارای اضافه وزن در معرض فشار خون بالا هستند. به گزارش همشهری‌آنلاین، ممکن است شما جزو ۴۵ درصد بزرگسالانی باشید که حداقل گاهی اوقات خروپف می‌کنند یا احتمالا […]
قهوه کافئین‌دار به بیدار شدن بسیاری از افراد در صبح کمک می‌کند. در واقع، حتی قهوه بدون کافئین به دلیل اثر دارونما می‌تواند اثر محرک ملایمی برای بسیاری از افراد داشته باشد. به گزارش مثبت سبز، برای بسیاری از کسانی که قهوه می‌نوشند، افزایش انرژی یکی از مزایای اصلی قهوه و همچنین یکی از دلایلی […]
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که آپنه خواب به ویژه برای سلامت قلب جوانان خطرناک است، حتی بیشتر از افراد مسن تر. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، محققان اخیراً گزارش دادند که ارتباط بین آپنه خواب و عوامل خطر بیماری قلبی در افراد بین ۲۰ تا ۴۰ سال نسبت به افراد ۴۰ […]
کافئین موجود در قهوه با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های کبدی اعم از سرطان کبد، هپاتیت، فیبروز و سیروز، می‌تواند به عملکرد صحیح این اندام کمک کند. به گزارش همشهری آنلاین، قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیاست و همین مسئله سبب شده تا تحقیقات بسیاری در مورد اثرات مثبت و منفی آن برای سلامتی صورت […]