فانی لند‌
آیا می توانیم نحوه پیر شدن مغزمان را تغییر دهیم؟

آیا می توانیم نحوه پیر شدن مغزمان را تغییر دهیم؟

فرارو- یک صبح آفتابی “ماریکه” ۷۶ ساله هلندی الاصل و شوهرش “تام” از خبرنگار “بی بی سی” برای صرف صبحانه در خانه خود در لوما لیندا که در شرق لس انجلس واقع شده و یک ساعت تا آنجا فاصله دارد دعوت بعمل آوردند. صبحانه شامل بلغور جو دوسر و انواع توت‌ها بود، اما هیچ اثری […]

با این رژیم غذایی قلبتان را جوان نگه دارید

با این رژیم غذایی قلبتان را جوان نگه دارید

نخستین علت مرگ و میر در دنیا بیماری‌های قلبی عروقی هستند؛ به بیان دیگر، انسان‌ها در سرتاسر جهان بیشتر از هر علت دیگری به دلیل بیماری‌های قلبی عروقی جان خود را از دست می‌دهند. به گزارش بهداشت نیوز، حدود سه چهارم مرگ‌ومیرهای ناشی از بیماری‌های قلبی در کشورهایی با سطح اقتصادی پایین یا متوسط اتفاق […]

۱۵ روش برای مصرف ویتامین‌های مختلف

۱۵ روش برای مصرف ویتامین‌های مختلف

مصرف مکمل‌های دارویی در سال‌های اخیر در کشور روند افزایشی داشته است به طوری که سالانه حدود ۲۵۰ میلیون عدد از مکمل‌های دارویی، غذایی و فرآورده‌های گیاهی در کشور از سوی سازمان غذا و دارو شناسه‌گذاری می‌شود. به گزارش ایرنا، نداشتن تغذیه مناسب که بتواند ویتامین‌های مورد نیاز برای سلامت بدن را تامین کند، صنعت […]

چه ساعاتی تابش اشعه فرابنفش شدیدتر است؟

چه ساعاتی تابش اشعه فرابنفش شدیدتر است؟

رییس پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو گفت: بیشترین اشعه فرابنفش از ساعت ۹ تا ۱۶ در سطح زمین دریافت می‌شود بنابراین لازم است اقدامات لازم برای کاهش اثرات منفی این اشعه بر سلامت انسان مورد توجه قرار بگیرد. به گزارش ایسنا، مهدی رهنما افزود: تابش فرابنفش طول موج خاصی از طیف الکترومغناطیس است که از […]

شناسایی نشانه‌های شدید بیماری استخوان‌شکن: جابجایی در تب و درد ممنوع!

شناسایی نشانه‌های شدید بیماری استخوان‌شکن: جابجایی در تب و درد ممنوع!

برای درمان بیماری تب دنگی یا اصطلاحا درد استخوان شکن، علاوه بر استراحت کافی و مصرف فراوان مایعات، باید فقط از استامینوفن برای تسکین درد استفاده کرد. به گزارش فارس، با افزایش موارد گزارش شده از تب دنگی، لازم است اصولی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری به ویژه برای مسافران به مناطق آلوده […]

معجزه‌ای که ویتامین‌ها در تاریخ به وجود آورده‌اند!

معجزه‌ای که ویتامین‌ها در تاریخ به وجود آورده‌اند!

مکمل‌ها حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و بسیاری محصولات دیگر هستند. محصولات ویتامینی به صورت تک‌ویتامین یا ترکیبی از ۱۳ ویتامین ضروری بدن عرضه می‌شوند، اما در مولتی‌ویتامین‌ها معمولا ویتامین‌ها همراه مواد معدنی و دیگر ترکیبات مفید برای سلامتی انسان، ارائه می‌شوند. به گزارش ایندیپندنت، اما آیا مکمل‌های ویتامین هم تاریخ انقضا دارند؟ […]

آیا رنگ قهوه‌ای تخم‌مرغ نشان‌دهنده ارزش غذایی بیشتر است؟

آیا رنگ قهوه‌ای تخم‌مرغ نشان‌دهنده ارزش غذایی بیشتر است؟

رنگ پوست تخم مرغ که به علت وجود رنگدانه‌های اوئورهودئین و اوئورگزانتین است، با توجه به نژاد مرغ تعیین‌می‌شود؛ به طوری که مرغ‌های نژاد «نیو همشایر» و چند نژاد دیگر دارای تخم قهوه‌ای رنگ، ولی مرغ نژاد «وایت روک» و چند نژاد دیگر تخم با رنگ پوسته سفید می‌گذارند. به گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه […]

نشانه‌های کمبود نور خورشید در بدن: ویتامین دی کم

نشانه‌های کمبود نور خورشید در بدن: ویتامین دی کم

اولین نکته‌ای که باید درباره ویتامین «د» گفت این است که در واقع اصلا ویتامین نیست و گاهی می‌توانید ویتامین د را از طریق برنامه غذایی دریافت کنید؛ اما مسئله این است که بدن‌تان خودش آن را (در واکنش به آفتاب) تولید کند؛ این یعنی افراد آگاه در این زمینه آن را نوعی هورمون در […]

چگونه از مخاطرات آفتابی جلوگیری کنیم؟

چگونه از مخاطرات آفتابی جلوگیری کنیم؟

مسمومیت با نور خورشید بیشتر به عنوان یک واکنش آلرژیک یا بیماری توصیف می‌شود تا یک سوختگی عادی با اشعه خورشید. در حالی که هم آفتاب‌سوختگی و هم مسمومیت با نور خورشید می‌توانند باعث قرمزی، دردناک شدن و متورم شدن پوست شوند، مسمومیت با نور خورشید علائم بیشتری دارد که فراتر از سوختگی پوست هستند. […]

کمبود این ویتامین استعداد ذهنی را کاهش می‌دهد

کمبود این ویتامین استعداد ذهنی را کاهش می‌دهد

به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آن‌ها کمتر کار می‌کند، ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B ۱۲ می‌تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد. به گزارش فرادید، جدیدترین یافته‌های محققان ثابت […]