چرا یک چرت طلایی بین ساعات 1 تا 4 بعد از ظهر میتواند اعجاز کند؟ نگاهی به فواید این بازه زمانی ایدهآل
به گزارش سلام نو به نقل از رکما، تا چندین سال گذشته توصیه پژوهشگران این بود که مردم از چرتزدن در طی روز پرهیز کنند. اما با رشد و پیشرفت علمی در دهههای اخیر، محققان به یافتههای جدیدتری در رابطه با تأثیر مثبت خواب بر روی عملکرد جسم و ذهن دست یافتند؛ که برخی از […]