راهنماتو، آیا پروژه‌ای در دست دارید که آخرین مهلت انجامش در حال سرآمدن است و حالا فقط دچار استرس شده‌اید؟ به گزارش راهنماتو، نکته‌های روان‌شناسانه کلیدی برای مدیریت استرس و تحویل به موقع کار وجود دارد که ما در این مقاله آن‌ها را با شما در میان می‌گذاریم: 1.استرس‌تان کاملا طبیعی است خودتان را پذیرش […]
راهنماتو-در روزهای عریق‌ریزان و تفتیده تابستان، ممکن است شما هم احساس کرده باشید که در مقایسه با روزهای خنک‌تر اشتهایتان کم‌تر است. چه ارتباطی بین هوای گرم و اشتها وجود دارد؟ چرا در هوای خیلی گرم اشتهایمان کم‌تر می‌شود؟ به گزارش راهنماتو، تأثیر دما بر اشتها مدت‌ها ذهن دانشمندان را درگیر کرده بود. آلیسون چیلدرس، […]
راهنماتو-قلب خون را در بدن به جریان در می‌آورد، سیستم گوارش سوخت‌مان را فراوری می‌کند و مغز نیز همه این کارها را منسجم نگه می‌دارد. اما این میان لگن چرا نقش مهمی دارد؟ به گزارش راهنماتو، لگن، قهرمانی است که در بدن کم‌تر به آن توجه می‌شود. با این حال برای بسیاری از عملکردهای حیاتی […]
راهنماتو-فرق بسیار زیادی بین مردان مجرد 35سال به بالای خوشحال و راضی از وضعیت و 35سال به بالای مجردی وجود دارد که احساس می‌کنند دچار یکنواختی در زندگی شده‌اند. به گزارش راهنماتو، این تمایز به تمامی به نگرش‌ها مربوط است. برخی مردان 35سال به بالا مجردی انتخاب آگاهانه‌شان است و زندگی‌ای پر از ماجراجویی و […]
روزیاتو نوشت: ترمیم قلب شکسته و بهبود از دلشکستگی نیازمند مهربانی با خود است. بهبودی کامل ممکن است کمی طول بکشد، اما غیرممکن نیست. در حالی که بسیاری از مردم دلشکستگی را با پایان یک رابطه عاشقانه مرتبط می‌دانند، اما این احساس می‌تواند با مرگ یکی از عزیزان، از دست دادن شغل، از دست دادن […]
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: محققان می گویند مرگ یکی از اعضای خانواده یا سایر افراد نزدیک به طور قابل توجهی پیر شدن بدن انسان را در سطح سلولی تسریع می‌کند. زیست شناسان دانشگاه کلمبیا کشف کرده اند که مرگ یکی از اعضای خانواده یا سایر افراد نزدیک به طور قابل توجهی پیر شدن بدن انسان […]
راهنماتو-در بخش اول این مقاله که با عنوان دانشمندان بزرگ جهان که حتی نامشان را هم نشنیده اید! (بخش اول)، منتشر شد نام 20 دانشمند را به همراه مختصری از وضعیت و شرح زندگی آن‌ها آوردیم. به گزارش راهنماتو، این مقاله 12نفر باقی‌مانده این فهرست را با شما به اشتراک می‌گذارد. 1.سوفیا کووالسکی سوفیا کووالسکی در […]
راهنماتو-حقیقت آن است که غم و شاد نبودن در زندگی، ترکیبی از چند عامل، از زمینه اجتماعی-اقتصادی ما تا مناسبات خانوادگی، شانس، استعداد، هوش و بافت است. به گزارش راهنماتو، مالکوم گلدول، روزنامه‌نگار، در اثر درخشان خود به نام «بیگانگان» می‌نویسند: «موفقیت عملی تصادفی نیست. موفقیت از مجموعه‌ای از شرایط و فرصت‌های قابل پیش‌بینی و […]
راهنماتو-سیمون بوآس که خاطراتش را درباره زیستن با سرطان می‌نوشت، روز 15جولای در سن 47سالگی درگذشت. او که یک امدادگر بود در آخرین مصاحبه‌اش با بی‌بی‌سی گفته بود: «دردهایم تحت کنترل است و به طرز عجیبی خوشحال هستم – شاید عجیب به نظر برسد اما همانقدر خوشحالم که همیشه در زندگی خوشحال بودم.» به گزارش […]
راهنماتو-به ما گفته می‌شود که «ببخش»، «فراموش کن» و «رها کن»، اما شفای عاطفی همیشه به این سادگی‌ها نیست. زخم‌های روانی حل‌نشده می‌توانند طولانی شوند و به صورت غیرمنتظره به شکل اشک، خشم یا اجتناب به سطح بیایند. به گزارش راهنماتو، خردمندی نسل‌های قدیمی‌تر جذاب‌تر است. داستان‌های آن‌ها نشان می‌دهد که چگونه رویدادهای گذشته، حتی […]