۱۵ پیامد ناگوار مصرف بیمهابای قرصهای خواب: نشانه ای که همه بیخوابیها را اختلال نمیداند!
همشهری آنلاین نوشت: به گفته متخصصان، بیخوابی یا داشتن خواب منقطع باید حداقل ۳ ماه و هفتهای ۳ شب ادامه داشته باشد تا بتوانیم آن را «اختلال» بنامیم. بنابراین به محض آن که یکی دو شب بیخواب شدید، به قرصهای خواب پناه نبرید. همه ما میدانیم که اگر کیفیت خواب شبانه ما هر شب یا […]