جو دوسر پرک نیاز به پختن دارد؟ • مجله تصویر زندگی
جو دوسر یک نوع غله است که به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد به عنوان یکی از سالمترین مواد غذایی شناخته میشود. این غله سرشار از فیبر محلول به نام بتاگلوکان است که میتواند به کاهش کلسترول خون و بهبود سلامت قلب کمک کند. همچنین منبعی غنی از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی مانند […]