افراد ممکن است به دلایل مختلفی از جمله پروفایل مغذی بالای شیر شتر یا به عنوان جایگزینی برای شیر -در کسانی عدم تحمل لاکتوز دارند- به مصرف شیر شتر روی بیاورند. شیر شتر ویژگی‌های خوراکی خاصی دارد که در این مطلب به طور خلاصه نگاهی به آنها خواهیم داشت. به گزارش عصر ایران؛ برای قرن‌ها، […]
تاکنون تحقیقات زیادی درباره خواص گیاهان دارویی انجام شده است. در این تحقیقات، محققان در سراسر جهان خواص این گیاهان را مورد بررسی قرار داده‌اند تا بتوانند ترکیبات موثر آنها را شناسایی کرده و در نهایت به تولید داروهای گیاهی یا مکمل‌های غذایی کمک کنند. به گزارش درمانکده، با وجود دستاوردهای چشمگیری که درباره خواص […]
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی شناخته شده است، اما انتخاب اشتباه مواد غذایی در وعده صبحانه ممکن است سلامتی افراد را به خطر بیندازد، به طوری که سطح کلسترول خون را افزایش می‌دهد که عامل خطر اصلی بیماری قلبی است، در ادامه به بررسی چند عادت اشتباه در وعده صبحانه می‌پردازیم که سطح کلسترول خون را […]
غذاهای فرآوری‌شده مانند فست فود، سرشار از نمک، شکر اضافه شده، چربی‌های ناسالم، مواد نگهدارنده، فروکتوز و سایر ترکیبات بالقوه التهابی هستند و بر خلاف غذاهای دشمن روماتیسم، می‌توانند باعث التهاب، افزایش وزن و مشکلات قلبی شوند. آنها نه تنها ممکن است علائم آرتریت را بدتر کنند، بلکه برای سلامت کلی شما نیز مضر هستند. به […]
فراروـ کباب یکی از غذاهای سنتی و محبوب کشور ماست که با انواع گوشت و یا مرغ تهیه می‌شود. کباب‌ها بسیار متنوع هستند که از میان آنها می‌توان به کباب کوبیده، شیشلیک، برگ، سلطانی، چنجه، دنده کباب، جوجه کباب و… اشاره کرد. کباب تابه‌ای نوعی کباب کوبیده است که با گوشت تهیه می‌شود و به […]
تخم مرغ آب پز و املت فواید تغذیه‌ای مشخصی دارند. تخم مرغ آب پز یک انتخاب کم کالری و غنی از پروتئین است که برای وعده‌های غذایی سریع ایده‌آل است. املت‌ها تطبیق پذیری دارند و در آنها سبزیجات و مواد مغذی می‌تواند اضافه شود، اما برای مدیریت مصرف کالری و چربی نیاز به انتخاب دقیق […]
مدیریت مؤثر وضعیت روحی به معنای متوقف کردن افکار زیاد قبل از تبدیل شدن آن به التهاب ذهنی است. به گزارش انتخاب و به نقل از psychologytoday؛ سیستم‌های فیزیولوژیکی تمایل دارند به مشکلات احتمالی واکنش‌های بیش از حد نشان دهند، مانند خارش ناشی از گزش پشه. تفکر بیش از حد واکنشی بیش از حد […]
فرارو- عروق خونی هر فرد ممکن است به دلیل تجمع ماده‌ای به نام پلاک دچار تصلب شرایین و یا گرفتگی شود. هم اکنون هیچ روش فوری برای رفع گرفتگی عروق یا از بین بردن پلاک‌ها در دسترس قرار ندارد، اما می‌توان با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی از پیشرفت و افزایش تجمع پلاک‌ها جلوگیری کرد […]
با افزایش محبوبیت ترندهای مراقبت از پوست در شبکه‌های اجتماعی، انتخاب بین گزینه‌هایی مانند رتینول و ویتامین C می‌تواند گیج‌کننده باشد. هر دو ماده اثربخش و پرطرفدار هستند، اما کدام یک برای نیازهای پوست شما مناسب‌تر است؟ در این مقاله، مزایای هر دو را بررسی کرده و به کمک متخصصان، بهترین انتخاب را برای شما […]
سرطان متاستاتیک ستون فقرات به شرایطی اطلاق می‌شود که در آن سلول‌های سرطانی از دیگر بخش‌های بدن به نخاع یا ستون فقرات گسترش پیدا می‌کنند. این بیماری چالشی جدی برای بیماران مبتلا به سرطان ایجاد می‌کند و می‌تواند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی آنها را تحت تأثیر قرار دهد. به گزارش انتخاب و […]
