در هوای گرم چند لیوان آب نیاز دارید؟
نوشیدن آب به بازگرداندن مایعات از دست رفته بدن در فرآیندهای مختلف مانند تنفس، تعریق و دفع مواد زائد کمک میکند، همچنین بدن را در برابر دمای هوای زیاد محافظت میکند، مفاصل و بافتها را نرم میکند، پوست را سالم نگه میدارد و برای هضم مناسب غذا ضروری است. این نوشیدنی بدون کالری برای رفع […]