ایرج عبداللهی، استاد دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی و رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران، در گفت‌وگویی با توجه به نزدیک شدن ماه مهر و فصل بازگشایی مدارس در رابطه با کیف و کفش مناسب برای دانش آموزان اظهار کرد: نزدیک به بازگشایی مدارس هستیم و لازم است خانواده‌ها در خرید کیف و کفش فرزندان خود […]
قله کمال (قوچ‌گلی داغی) با ارتفاع ۳۷۰۷ متر بلندترین قله سهند و مرتفع‌ترین نقطه آذربایجان‌شرقی محسوب می‌شود و در محدوده شهرستان بستان‌آباد قرار دارد. عکاس: ناصر غلامی هوجقان
احمد قره خانی؛ خواب فعالیت اصلی مغز در سال‌های اولیه رشد است و در طی دو سال اول زندگی مغز به ۹۰ درصد اندازه مغز بزرگسالان می‌رسد و کودک می‌تواند به توانایی‌های پیچیده‌ای در حوزه‌های شناختی، زبان، درک، اجتماعی، هیجانی و جسمی دست می‌یابد. به تدریج از سن ۵ سالگی به بعد تعادل بیشتری بین […]
متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند همه افراد باید روزانه مقدار مناسبی پروتئین دریافت کنند. به گزارش ایسنا، «ترزا فانگ»، متخصص و پروفسور تغذیه در دانشگاه سیمونز می‌گوید در حال حاضر با همین تغذیه معمولی بیش از مقدار مورد نیاز پروتئین دریافت می‌کنیم. متخصصان تاکید می‌کنند که دریافت پروتئین بیش از حد ممکن است به […]
«وای سرم رفت!» این واکنش بی برو برگرد پدر و مادر و اطرافیان بچه‌هایی است که یک لحظه هم ساکت نمی‌شوند و یک ریز صحبت می‌کنند و تازه خدانکند علاوه بر زیاد صحبت کردن تند هم حرف بزنند. اما واقعا چرا بعضی از کودکان زیاد صحبت می‌کنند؟ به گزارش تبیان، پاسخ این سوال را از […]
فوق تخصص گوارش و کبد، در خصوص اینکه چه چیزی بخوریم که برای کبد چرب مفید باشد، توضیحاتی داد. به گزارش مهر، سید موید علویان، به چای سبز اشاره کرد و گفت: استفاده از چای سبز در کنار رژیم غذایی مناسب که حاوی سبزیجات و میوه باشد، می‌تواند در افراد چاق و کم تحرک از […]
خمیازه، یک حرکت عضلانی پیچیده در راستای باز شدن راه هوایی و دهان برای تنفس طولانی و عمیق هواست؛ در عرض چند ثانیه، تمام راه تنفسی شما به طور کامل باز و منبسط می‌شود و عضلات اطراف، خصوصا در اطراف گلو، به شدت دچار کشش یا انقباض می‌شوند. به گزارش خبرآنلاین، جنین حدود ۱۲ هفته […]
به طور کلی تمام داروهای روانپزشکی دارای بعضی عوارض جانبی هستند و جز در مورد اختلالات ژنتیکی شدید و مزمن، مصرف بلندمدت آنها توصیه نمی‌شود. اضطراب یکی از رایج‌ترین اختلالات روان‌شناختی است که برای کنترل و درمان آن از داروهای روانپزشکی مختلفی استفاده می‌شود. تقریبا پرمصرف‌ترین داروهای اضطراب، بنزودیازپین‌ها هستند که برای طیف وسیعی از […]
بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت رژیم‌هایی مانند «رژیم اتکینز» که بر مصرف پروتئین بالا و کاهش کربوهیدرات تأکید دارند، به عنوان برنامه‌های مؤثر کاهش وزن معرفی شده‌اند. این رژیم‌ها معمولاً توصیه می‌کنند که بین ۳۰ تا ۵۰ درصد کالری روزانه از پروتئین تأمین شود. در حالی که انجمن قلب آمریکا پیشنهاد می‌کند […]
ویتامین D نقش مهمی در جنبه‌های مختلف سلامت زنان از جمله سلامت باروری، تنظیم هورمون، عملکرد سیستم ایمنی، سلامت استخوان‌ها و سلامت روان ایفا می‌کند. اطمینان از سطوح کافی ویتامین D برای بهینه‌سازی این فرآیند‌های فیزیولوژیکی و کاهش خطر شرایط مرتبط ضروری است. به گزارش خبرآنلاین، قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید، مصرف غذا‌های […]