خواص خوراکی‌ها

فرارو- متخصصان استدلال می‌کنند افزودن فیبر به رژیم غذایی افراد نسبت به هر چیز دیگری از اهمیت بیشتری برخوردار است. به گزارش فرارو به نقل از دیلی میل، نان سفید به عنوان یکی از ناسالم‌ترین کربوهیدرات‌ها، پر از مواد افزودنی و فاقد مواد مغذی ضروری، مشهور است. با این حال، امروزه کارشناسان استدلال می‌کنند که […]

فرارو- سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی است که سلامت بدن کمک می‌کند، قند خون را ثابت نگه می‌دارد و حتی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. به گزارش فرارو به نقل از نیویورک تایمز، سیب زمینی شیرین منبع خوبی از پتاسیم است، یک الکترولیت که هنگام ورزش و تعرق از بدن […]