سبزیجات خطرناک: کدامها را هرگز خام نخوریم؟
درست است که بسیاری از سبزیجات منبع عالی ویتامینها، مواد معدنی و فیبر هستند، اما برخی از آنها در حالت خام میتوانند برای سلامتی مضر باشند. نمناک نوشت: همانطور که میدانید سبزیجات یکی از دسته های مهم در هرم غذایی انسان ها است اما بهتر است سبزیجاتی که نباید به صورت خام مصرف شوند را […]