مثبت سبز نوشت: دمنوش نعنا ممکن است علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا را در برخی افراد تسکین دهد. به نظر می‌رسد عطر دمنوش نعنا فلفلی به باز شدن مجرای بینی کمک می‌کند. منتول نیز دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که ممکن است به تسکین این علائم کمک کند. دمنوش نعناع یک چای سنتی […]
مثبت سبز نوشت: همواره بسیاری از افراد سوال می‌کنند طبع چای ماچا چیست؟ در پاسخ به این سوال می‌توانیم بگوییم این نوشیدنی پرخاصیت دارای طبع سرد و خشک است؛ به همین دلیل نیاز است تا پس از دم کردن آن را با مقدار کمی دارچین، عسل یا حتی خرما میل کنید. چای ماچا را می‌توانیم […]
احیای جنگل کار دشواری است؛ علاوه بر هزینه‌ی زیاد، نیاز به برنامه ریزی و اجرای دقیق برنامه ها دارد. علاوه بر آن باید عوامل یا موانع طبیعی محیط از جمله آب و هوا، آفات و بلایای طبیعی را نیز در نظر گرفت. با این حال، برخی از کشورها احیای جنگل های از دست رفته خود […]
همشهری آنلاین نوشت: سرعت ضربان قلب هنگام ورزش شاخصی از شدت فعالیت جسمی شماست و بر اساس آن می‌توانید دریابید آیا شدت ورزش شما به حد مطلوب رسیده است یا نه. توصیه کلی سازمان‌های بهداشتی این است که برای حفظ سلامت جسمی از جمله سلامت قلب باید در هفته دست‌کم درمجموع ۱۵۰ دقیقه ورزش با […]
همه ما می‌خوابیم، اما چند نفر از ما شب‌ها به‌طور استثنایی خوب می‌خوابیم؟ شاید بتوان گفت تعداد بسیار کمی. برای یافتن پاسخ به پرسش چگونه خوب خوابیدن، ابتدا باید باور‌های غلط رایج را از بین ببریم. در ادامه به سه افسانه درباره خواب اشاره می‌کنیم که نباید به آن باور داشته باشید: افسانه اول: زود […]
درد در هر نقطه از بدن می تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد و زندگی روزمره ما را مختل کند. در بعضی از مواقع، درد عضلانی ممکن است نشان‌دهنده یک مشکل پزشکی باشد. اگر درد عضلانی با علائم نگران‌کننده ای مانند سرگیجه مداوم یا سایر مسائل سیستمیک همراه باشد، مراجعه به پزشک ضروری است. اما اگر درد […]
ایسنا نوشت: شما تنها می‌توانید، زمان این عادت را زیرکانه محدود کنید تا به تدریج آن را به صفر برسانید. ناخن جویدن یکی از شایع‌ترین رفتارها در بین کودکان است. این کار در ظاهر به آن‌ها آرامش می‌دهد. عادت، اضطراب، استرس، لجبازی، شرم، نیاز عاطفی و کنجکاوی از عمده علل این رفتار به حساب می‌آیند. […]
اینفوگرافیک زیر، نتایج یک نظرسنجی را که توسط مرکز تحقیقاتی پیو بین ۱۳ تا ۱۹ مارس ۲۰۲۳ انجام شد را به تصویر می کشد. در این نظرسنجی، از ۱۰,۷۰۱ بزرگسال – نماینده جمعیت بزرگسال ایالات متحده – پرسیده شد که از ۱۶ سازمان مختلف دولت فدرال آمریکا رضایت دارند یا نه. آمریکایی ها سازمان پارک‌های […]
عصر ترکیه نوشت، ثابت شده که افراد مبتلا به کم خوابی تمایل به مصرف کربوهیدرات بیشتری دارند. 1. غذاهای کم چرب می خورید کربوهیدرات های بی اثر در ترکیب این غذاها وجود دارد. 2. آب کافی نمی نوشید کمبود آب بر متابولیسم تأثیر منفی می گذارد و باعث می شود سموم در بدن باقی بمانند. […]
روزیاتو نوشت: در روزهای آفتابی، اشعه ماوراء بنفش می تواند آسیب جدی به پوست ما وارد کند. اگرچه لذت بردن از آفتاب تابستان چیزی است که بسیاری از ما آرزوی آن را داریم، اما عواقب قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند بسیار شدید باشد. اشعه‌های فرابنفش خورشید می‌توانند از راه های مختلفی به […]