۶ دلیل اصلی چاق ماندن
غذا فقط ضرورت جسم نیست، بلکه روح را هم تغذیه میکند و منبع احساس لذت است. برای حفظ سلامتی بدن و وزن مناسب باید برنامه و رژیم غذایی مناسبی داشته باشیم. بااینحال، ما فقط موقع گرسنگی به سراغ مواد غذایی نمیرویم و گاهیاوقات در پاسخ به واکنش ناخودآگاه مغز، هنگام سیری هم تمایل به غذا […]