برای درمان خستگی ذهنی چه کنیم؟
زمانی که برای مدتی بر روی یک کار سخت ذهنی تمرکز میکنید، این وضعیت ظاهر میشود. اگر همیشه هوشیار هستید یا استرس دارید، ممکن است این نوع خستگی مغز را احساس کنید. شغل شما، مراقبت از کودکان یا والدین سالخورده و موارد دیگر میتواند منجر به فرسودگی ذهنی شود. نشانههای فرسودگی ذهنی عبارتند از: عصبانی […]