تغذیه سالم یکی از ارکان مهم در سبک زندگی صحیح و اصولی است. اگرچه توجه به خواب کافی، ورزش، دوری از محیط‌های تنش‌زا و … نیز تأثیر به سزایی در حفظ و تداوم سلامتی افراد ایفا می‌کنند. ولی به دلیل اهمیت بلای تغذیه اغلب آن را بر دیگر اصول مقدم می‌دانند. به گزارش ایسنا به […]
به نظر می‌رسد منیزیم اثر آرام‌بخش کلی دارد. به گزارش ایسنا به نقل از ایندیپندنت، آنهایی که میزان زیادی از این ماده مغذی دریافت می‌کنند، کمتر احساس عصبانیت می‌کنند. کارشناسان توصیه می‌کنند که افزایش میزان منیزیم در بدن را از میز غذا آغاز کنیم. دانه‌های کدو تنبل و چیا همچنین بادام و بادام هندی سرشار […]
مدت زمان زیادی طول نکشید که پای دو داروی جدید دیابت نوع ۲ که البته بیشتر برای لاغری در دنیا شهرت پیدا کرده‌اند، به ایران هم باز شد. Ozempic و Mounjaro به دلیل اثربخشی در مدیریت وزن و کنترل قند خون در بسیاری از کشور‌های اروپایی و آمریکایی مورد توجه قرار گرفته، اما سازمان غذا […]
فصل پاییز آغاز سرد شدن آب و هواست و در این شرایط پوست بدن هم دچار تغییر می‌شود. به گزارش اقتصادنیوز، فریبا علی‌میری، کارشناس طب ایرانی درباره تغییراتی که برای پوست در این فصل رخ می‌دهد می‌گوید: گاهی این تغییر آب و هوایی منجر به خشکی پوست می‌شود که ناشی از سرد شدن هوا، کاهش […]
این گیاهان در اغلب آشپزخانه‌ها یافت می‌شوند و با افزوده شدن به رژیم غذایی روزانه شما می‌توانند به تنظیم بهتر انسولین کمک کنند. در این مطلب به ۸ ادویه موثر و راه‌های ساده برای استفاده از آن‌ها در وعده‌های غذایی اشاره شده است. دارچین به گزارش همشهری‌آنلاین، دارچین برای افزایش حساسیت به انسولین و کاهش […]
ترفند‌های مؤثری که در بهبود حافظه و پیشگیری از بیماری آلزایمر نقش دارند، عبارتند از: ۱. مدیریت استرس به گزارش خبرآنلاین، وقتی استرس دارید، بدنتان هورمون‌های استرس مانند کورتیزول ترشح می‌کند. کورتیزول به شدت فرآیند حافظه را مختل کرده و توانایی ما در بازیابی خاطرات طولانی‌مدت را تضعیف می‌کند. استرس و افسردگی حتی قابلیت کوچک […]
در عصر قاجار بنا‌های مختلفی در تهران ساخته شد که برخی از اون‌ها همچنان پابرجا هستن و مورد استفاده قرار می‌گیرند. کنیسه حاداش یکی از بنا‌های فاخر و قدیمیه که در اواخر دوره قاجار تاسیس شد. این کنیسه که با نام‌های کنیسه حکیم آشر و کنیسه نو هم شناخته میشه جز کنیسه‌های محله عودلاجان به […]
همانطور که می‌دانید پیر شدن و بالا رفتن سن اجتناب‌ناپذیر است؛ اما این که شما در طول زندگی چگونه با بدن خود رفتار می‌کنید، باعث می‌شود تا در آینده جوان‌تر یا پیر‌تر از سن تان به نظر برسید. داشتن یک سبک زندگی سالم نقش بسیار مهمی را در این باره ایفا می‌کند که رژیم غذایی […]
سفیر استرالیا در تهران با توجه به تکرار مواضع مغایر با موازین حقوق بین الملل دولت استرالیا نسبت به تحولات اخیر منطقه از سوی مدیرکل آسیا و اقیانوسیه به وزارت امور خارجه احضار شد. به گزارش تجارت نیوز، با توجه به تکرار مواضع جانبدارانه و مغایر با موازین حقوق بین الملل دولت استرالیا نسبت به […]
اما چه کسی برای اولین بار پفک را وارد ایران کرد و اسم «پفک نمکی» را روی محصولی گذاشت که نامش برای خیلی‌ها یادآور نوستالژی‌های دوران کودکی است؟ با ما همراه باشید. به گزارش همشهری‌آنلاین، ماجرای علاقه ایرانی‌ها به پفک و ورود این اسم به دایره واژگان زبان فارسی به سال‌ها پیش از ساخت این […]
