مصرف روزانه میوه و سبزی برای سلامت بسیار مفید است، اما تشخیص میزان کافی مصرف آنها همیشه آسان نیست، بنابراین اگر می‌خواهید خیالتان از آنچه می‌خورید مطمئن شود، بهتر است سراغ سالم‌ترین گزینه‌ها بروید. به گزارش عصرایران به نقل از ایندیپندنت، خوشبختانه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در ایالات متحده ۴۱ نوع میوه و […]
«میز بیلیارد انسانی» جاذبه‌ای منحصر به فرد و هیجان انگیز بود که در دهه ۱۹۳۰ در پارک تفریحی کنی آیلند نیویورک قرار داشت. همانطور که از نام آن پیداست، این جاذبه از بازی بیلیارد الهام گرفته شده بود، اما به جای توپ‌های بیلیارد، از شرکت کنندگان انسانی استفاده می‌شد. به گزارش عصر ایران، این ابزار […]
روغن آجیل چه ارزش غذایی و چه همه کاره بودن، بخش بزرگی از رژیم غذایی ما را تشکیل می‌دهد. یکی از گزینه‌های محبوب در این بخش، روغن گردو است که به دلیل مشخصات تغذیه‌ای و فواید سلامتی اش شناخته شده است. به گزارش همشهری آنلاین، این روغن که از انواع مختلف گردو ساخته شده است، […]
فراروـ سالاد‌ها همیشه محبوب‌اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد‌ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستوران‌ها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد […]
قرص های جلوگیری حاوی دو هورمون اصلی بدن است که توسط تخمدان ها ساخته می شود، یعنی استروژن و پروژسترون. این دو هورمون به اشکال مختلفی ساخته می شود و در نتیجه قرص های جلوگیری متفاوتی تولید شده که از نظر تاثیر بر افراد مختلف و به خصوص عوارض کوتاه مدت متفاوت است. به گزارش […]
گرچه حمله قلبی می‌تواند به سرعت به عوارض خطرناکی بینجامد، اما مدت زمان انفارکتوس‌های واقعی عضله قلب می‌تواند بسیار متفاوت باشد. علائم حمله قلبی می‌توانند به‌طور ناگهانی شروع شوند یا به تدریج در طول زمان ایجاد شوند و گاهی اوقات بروز کامل آنها ساعت‌ها، روزها یا حتی هفته‌ها طول می‌کشد. به گزارش همشهری؛ کارشناسان می‌گویند […]
چه کسی حدس می‌زد که می‌توان از یک خوراکی شیرین و جویدنی، مانند خرما، برای کاهش وزن اضافی استفاده کرد. خوردن خرما برای کاهش وزن می‌تواند موثر باشد، زیرا این خرما مملو از قند‌های طبیعی و فیبر است، چه چیزی بیشتر؟ به گزارش همشهری آنلاین، این میوه‌های خوشمزه سرشار از مواد مغذی و کالری کمی […]
آکنه یا جوش غرور جوانی بیش از همه در سنین نوجوانی رخ می‌دهد، اما این دانه‌های پوستی که ظاهرشان نوجوان‌ها را ناراحت می‌کند، ممکن است در هر سنی شما را مبتلا کنند. به گزارش همشهری آنلاین؛ آکنه بزرگسالان از نظر علل و درمان شباهت‌های زیادی به آکنه نوجوانان دارد. اما برخی از ویژگی‌های منحصربه‌فرد برای […]
ورزش به عنوان یکی از فعالیت‌های بسیار مهم در زندگی، نه تنها برای سلامت جسم، بلکه برای سلامت روح و روان هم اهمیت دارد. یکی از فواید مهم ورزش و داشتن فعالیت فیزیکی، افزایش اعتماد به نفس است. چون باعث می‌شود ما احساس بهتری نسبت به خودمان داشته باشیم. این یک تعارف یا خرافه یا […]
وقتی گلودرد دارید، سوزش و احساس ناراحتی ناشی از آن می‌تواند نوشیدن یا خوردن را سخت کند. به گزارش ایسنا، مصرف غذاهایی که نرم هستند و قورت دادن آنها بسیار آسان است، در صورت داشتن گلودرد، بیشتر توصیه می‌شود. بافت نرم به محدود کردن میزان تحریک گلو کمک می‌کند. بهترین غذاها برای تسکین درد گلو […]
