این نشانهها را دارید، یعنی ویتامین D بدنتان کم است
نکته بعدی که باید گفت این است که اگر مثلا در انگلیس زندگی میکنید، احتمالا آفتاب کافی (بهویژه در ماههای زمستان) دریافت نمیکنید تا ویتامین د کافی تولید کنید و احتمالا لازم خواهد بود تا در این بین میزان [ویتامین د]دریافتیتان با مکملها را افزایش دهید، همانطور که شاید در مورد امگا یا پروبیوتیک این […]