زردچوبه، با ترکیب فعال کورکومین، به عنوان یک ادویه فوق‌العاده برای کاهش وزن شناخته می‌شود. این ادویه زرد رنگ به دلیل خواص ضدالتهابی، افزایش متابولیسم و بهبود هضم، در برنامه‌های کاهش وزن لیمومی جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است. به گزارش لیمومی، در این مقاله به بررسی بهترین زمان مصرف زردچوبه برای کاهش وزن، فواید آن […]
نتایج نشان می‌دهد که مصرف مولتی ویتامین‌ها می‌تواند به جلوگیری از از دست دادن حافظه و زوال شناختی آهسته در میان سالمندان کمک کند. به گزارش مهر، مصرف مولتی ویتامین به شکل روزانه پیری مغز را در مقایسه با دارونما به میزان دو سال کاهش داد. با این حال محققان می‌گویند مصرف مکمل‌های مولتی ویتامین […]
زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال در معرض خطر بالاتری از کمبود کلسیم قرار دارند. در اینفوگرافیک زیر با نشانه‌های کمبود کلسیم در بدن آشنا می‌شوید:
کبودی پوست زمانی رخ می‌دهد که رگ‌های خونی کوچک زیر سطح پوست شما پاره می‌شوند. این پارگی باعث خروج خون از مویرگ‌ها و ایجاد تجمع خون در زیر پوست می‌شود. به گزارش فرطب، ویتامین‌ها نقش حیاتی در ترمیم بافت‌ها و لخته شدن خون دارند. کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند باعث افزایش آسیب‌پذیری نسبت به کبودی شود. […]
ذرت مکزیکی همان‌طور که از اسمش پیداست اصالتاً متعلق به مکزیک است که البته طرز تهیه‌اش با آن‌چیزی که ما در ایران درست می‌کنیم، زمین تا آسمان تفاوت دارد. برای این‌که ذرت مکزیکی را خودتان در خانه درست کنید تا سالم‌تر باشد و دقیقا طعمش با ذائقه‌تان جور دربیاید، می‌خواهیم طرز تهیه‌اش را به شما […]
فرارو- به طور طبیعی استفاده غیر اصولی و بدون مشورت با افراد کارشناس هر ماده‌ای می‌تواند عوارضی را برای افراد به دنبال داشته باشد، اگر قصد دارید برای رفع هریک از مشکلاتی که پیش از این عنوان کردیم، از روغن کرچک استفاده کنید، بهتر است قبل از آن با افراد کارشناس و پزشکان مشورت بکنید. […]
درد یا ناراحتی معده مرتبط با دارو یک مشکل رایج است. برای برخی افراد، برخی از داروهای تجویزی یا بدون نسخه (OTC) ممکن است این عارضه جانبی را داشته باشند. به گزارش رویداد ۲۴، اگر به بیماری التهابی روده (IBD) مبتلا هستید، اجتناب از دارو‌هایی که می‌توانند منجر به این نوع مشکلات معده شوند، مهم […]
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد نوعی از رژیم غذایی «فستینگ متناوب» ممکن است تاثیر مثبتی برای بیماران دیابتی نوع ۲ به همراه داشته باشد. به گزارش ابسنا، در این مطالعه حدود ۴۰۰ شرکت کننده در چین یا داروهای ضد دیابت متفورمین یا امپاگلیفلوزین مصرف کردند یا «برنامه فستینگ متناوب ۵:۲» را دنبال کردند که […]
محققان در جریان مطالعات خود دریافتند رژیم غذایی حاوی اسیدهای آمینه ضروری می‌تواند از زوال عقل جلوگیری کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، زوال عقل وضعیتی که شامل از دست دادن شدید عملکرد شناختی می‌شود، ناشی از انواع اختلالات از جمله بیماری آلزایمر است. بر اساس برآوردهای سازمان جهانی بهداشت، سالانه تقریبا ۱۰ میلیون نفر […]
فراروـ سالاد‌ها یکی از محبوب‌ترین و متنوع‌ترین ترکیبات غذایی در سراسر جهان هستند که بیش‌تر به عنوان پیش غذا سرو می‌شوند؛ اما خیلی از آن‌ها به دلیل ترکیباتی که دارند، می‌توانند به عنوان غذای اصلی نیز مورد استفاده قرار بگیرند. سالاد‌ها از ترکیب سبزیجات مختلف همراه با چاشنی‌هایی مثل سرکه، سس، نمک، فلفل، آب‌لیمو، آب‌غوره و… […]