فرارو– شروع روز با یک صبحانه مغذی و متعادل، راهی آسان و موثر برای مراقبت از سلامتی‌تان است. خوردن یک صبحانه سرشار از پروتئین و فیبر می‌تواند باعث تنظیم بهینه قند خون شود و انرژی پایداری را برای شما فراهم کند. همچنین می‌تواند تا وعده غذایی بعدی شما را سیر نگه دارد و باعث کاهش […]
بدن ما به ویتامین‌های مختلفی نیاز دارد. یکی از این ویتامین‌های مورد نیاز بدن ویتامین B است که به چند دسته تقسیم می‌شود و کمبود هر یک می‌تواند به سلامتی آسیب بزند. به گزارش همشهری، رایج‌ترین ویتامین‌های گروه B شامل ویتامین B۱۲، ویتامین B۶، ویتامین‌های B۱ و B۲، ویتامین B۳ و ویتامین B۹ است. ویتامین […]
راه‌های پیشگیری از عقرب زدگی و اقدامات پس از گزیدگی عقرب زدگی از معضلات بهداشتی درمانی بسیاری از مناطق دنیا می‌باشد، عقرب‌ها گوشتخوار هستند و از حشره‌ها، کرم‌ها، بند پایان، مارمولک‌ها و حتی نوزاد موش‌ها تغذیه می‌کنند. به گزارش ایمنا، عقرب‌ها در مکان‌های امن از قبیل شکاف دیوارها، زیر سنگ‌ها، لابه لای خاشاک و پوست […]
احتمالا شما هم در جریان افزایش روزافزون تقاضای برای تور گرجستان قرار گرفته‌اید، اما واقعا چرا تور گرجستان جذاب است؟ و چرا مسافرت‌های توریستی از مبدا ایران به گرجستان روزانه در حال افزایش می‌باشد و آژانس های مسافرتی در حال تنظیم پرواز هفتگی یا حتی روزانه به این کشور می‌باشند؟ گرجستان، کشوری کوچک اما پر […]
منیزیم در انواع غذاهای غنی از مواد مغذی از جمله غلات کامل، مغزها، دانه‌ها، حبوبات و چندین میوه و سبزیجات یافت می‌شود. منیزیم یک ماده معدنی بسیار مهم است که در صدها واکنش شیمیایی در بدن نقش دارد و به شما کمک می‌کند تا سلامتی خود را حفظ کنید. شما به راحتی می‌توانید نیازهای روزانه […]
بسیاری از افراد مکالمات و گفتگوهای مختلفی را که در گذشته دور یا نزدیک داشته‌اند، در ذهن خود تکرار می‌کنند و به بررسی و تجزیه تحلیل دقیق کلمات، لحن‌ها و مضامین نهفته در گفتگو می‌پردازند. وقتی نسبت به موقعیتی نامطمئن هستیم این اتفاق بیشتر رخ می‌دهد. به گزارش خبرآنلاین، مثلا عدم اطمینان از اینکه فرد […]
دکترای پزشکی نوشت: مردم معمولا از رازیانه به دلیل طعم شیرین و مزایایی که برای سلامتی دارد، استفاده می‌کنند. خواص رازیانه بسیار زیاد است، اما تنها به سلامتی محدود نمی‌شود؛ بلکه گفته می‌شود که رازیانه برای لاغری نیز بسیار مفید است. در گذشته پزشکان از رازیانه در داروهای گیاهی استفاده می‌کردند، اما امروزه آن را […]
منصور رضایی افزود: در گرما تعریق افزایش یافته و احساس نیاز به آب بیشتر می‌شود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بی‌حالی و کاهش آستانه تحمل و توجه می‌شود. به گزارش مهر، این متخصص رژیم درمانی، با اشاره به اینکه در هوای گرم نیاز افراد […]
محققان در فلوریدا توانستند سطح ترکیبات تقویت کننده سلامتی به نام آنتوسیانین را در مقایسه با پرتقال تازه چیده شده به میزان خیره کننده ۳۰۰۰ درصد افزایش دهند. به گزارش ایسنا به نقل از اس‌اف، این پیشرفت که در مجله Food Chemistry Advances منتشر شده است، می‌تواند به پرتقال‌های خونی که در آب‌وهوای گرم‌تر رشد […]
با انجام این کار آن‌ها یک مشکل ریاضی را حل کرده‌اند که از سال ۱۹۸۸ میلادی تاکنون حل نشده است. نکته جالب آن است که حجم هر شکل به راحتی قابل محاسبه است. به گزارش ایلنا، آندره بوندارنکو یکی از ریاضی دانان دانشگاه علم و فناوری نروژ در این باره می‌گوید: نکته جالب آنکه حجم […]