در این مقاله، به بررسی مضرات باد مستقیم کولر‌های گازی و آبی می‌پردازیم و نکاتی را برای استفاده ایمن از آن‌ها ارائه می‌دهیم. مشکلات مشترک باد مستقیم کولر گازی و آبی: به گزارش راهنماتو، خشکی پوست، چشم و مجاری تنفسی: باد مستقیم کولر، رطوبت هوا را کاهش می‌دهد و باعث خشکی پوست، چشم و مجاری […]
سخنگوی اورژانس کشور نسبت به علائم گرمازدگی هشدار داد و گفت: فردی که دچار گرمازدگی می‌شود، آب و نمک بدن خود را از دست داده است و از این رو به جز خوردن آب باید نمک نیز بخورد. این نمک می‌تواند با خوردن خوراکی‌های شور مانند آجیل و یا خود نمک جبران شود. به گزارش […]
سخنرانی‌های تدکس اصفهان ۲۰۲۴ از امروز شنبه ۱۹ خرداد، به صورت تصویری هر روز منتشر خواهد شد. این سخنرانی‌ها که شامل سخنرانی ۱۴ متخصص حول موضوع «مسیر» بوده است با انتشار اولین ویدئو از دکتر حامد وحدتی نسب، انسان دیرینه شناس، در اختیار همه مخاطبان قرار می‌گیرد. دکتر مهدی فصیحی، دکتر ثریا سلمانیان، محمد عرب، […]
مصرف ویتامین D در صبح یا شب، به چند عامل بستگی دارد. یکی از مهم‌ترین عواملی که باید در نظر داشت این است که ویتامین D محلول در چربی است، به این معنی که وقتی در کنار منبع چربی رژیم غذایی مصرف شود، بهتر جذب می‌شود. برخی از مواد غذایی غنی از چربی عبارتند از: […]
اما در حدود ۴۰,۰۰۰ سال پیش، مسیر این دو گونه به هم رسید و در برخی موارد، حتی با یکدیگر آمیزش کردند. این آمیزش، میراث ژنتیکی پیچیده‌ای را برای انسان‌های امروزی به ارمغان گذاشته است. به عبارت دیگر، انسان‌های امروزی، علیرغم تمایز ظاهری با اجداد نئاندرتال خود، در ژنوم خود ردپایی از این خویشاوندان باستانی […]
امروزه مربا همچنان یکی از اصلی‌ترین خوراکی‌های میز صبحانه در جهان است. هفته گذشته، مگان، عروس خانواده سلطنتی انگلستان، یک شیشه مربای توت فرنگی دست‌ساز که نخستین محصول باغ او در آمریکاست را به دوستان اینفلوئنسرش فرستاد تا برایش تبلیغ کنند. به گزارش راهنماتو، بنابراین، فارغ از اینکه به مربا علاقه داشته باشید یا نه، […]
استفاده از عینک آفتابی مناسب، اولین و ساده‌ترین راه برای محافظت از چشمان شما در برابر اشعه UV است. اما چگونه می‌توان عینک آفتابی مناسب را انتخاب کرد؟ به گزارش راهنماتو، در این مقاله، به بررسی نکات مهم در انتخاب عینک آفتابی و راه‌های تشخیص عینک آفتابی باکیفیت می‌پردازیم. اهمیت محافظت از چشم در برابر […]
پارک جمشیدیه با مساحت حدود ۱۰ هکتار در شمال تهران و در منطقه ۱ شهرداری واقع شده است. این پارک از جمله پارک‌های قدیمی و با اصالت تهران است که در دوره قاجار به نام باغ دولو شناخته می‌شده است. پارک جمشیدیه به دلیل داشتن فضای سبز زیبا، درختان کهنسال، آب و هوای خنک و […]
آیا برای سلامتی در تابستان بهتر است از دوش آب سرد استفاده کنیم؟ به گزارش راهنماتو، دوش آب سرد در گرمای تابستان می‌تواند فواید زیادی داشته باشد، اما قبل از اینکه به طور کامل به سمت دوش آب سرد بروید، نکاتی را باید در نظر بگیرید: مزایای دوش آب سرد: ایجاد حس شادابی و طراوت: […]
در این مقاله به بررسی مزایا و معایب هر دو نوع گوشت در هوای گرم می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم تا انتخابی آگاهانه داشته باشید. به گزارش راهنماتو، یکی از سؤالاتی که ممکن است در ذهن افراد ایجاد شود، انتخاب بین گوشت قرمز و گوشت سفید است. گوشت قرمز: مزایا: منبع غنی از آهن، […]