فرارو- استراتژی‌هایی برای چیز‌هایی که در ذهن ما هستند وجود دارد، از جمله نحوه صحبت کردن با خود، اصلاح طرز فکر و شفقت به خود. ۱. اهداف واقع بینانه انتخاب کنید۲. اهداف خود را بخش‌های کوچک تقسیم کنید۳. برای شروع منتظر انگیزه نمانید / تمایل داشتن کافی است۴. توجه خود را معطوف جای درست کنید: […]
فرارو- علیرغم آنچه در شبکه‌های اجتماعی می‌بینید، جای این قرض‌ها در سبد نقره‌ای یا در پایین ماشین ظرفشویی نیست؛ پس جای درست آن کجاست؟ به گزارش فرارو به نقل از پیپل، قرص‌های مواد شوینده ماشین ظرفشویی علیرغم آنچه کاربران رسانه‌های اجتماعی ممکن است به شما بگویند باید در جای دقیقی قرار بگیرنند. در سال‌های اخیر، […]
فرارو- قلمرو حیوانات در مورد چیز‌هایی که می‌تواند ما را بیشتر از آنچه که لیاقتش را داریم زنده نگه دارد، حرف‌های زیادی برای گفتن دارد. به گزارش فرارو به نقل از فوربز، برخی از انسان‌ها یاد گرفته‌اند از زندگی آرام و ساده حیواناتی که طول عمری طولانی دارند درس بگیرند. به عنوان مثال، تحقیق معروف […]
فرارو- بدن در درجه اول از ویتامین دی برای جذب کلسیم به منظور ساخت و حفظ استخوان‌ها استفاده می‌کند، اما این ماده مغذی برای بسیاری از سیستم‌ها و عملکرد‌های دیگر نیز مهم است. به گزارش فرارو به نقل از بست لایف، مصرف مکمل‌های ویتامین دی فواید بالقوه زیادی دارد و به دفع بیماری، بهبود خلق […]
معمولاً گفته می‌شود بسته‌های چیپس حاوی مقدار زیادی هوا هستند تا از له شدن زودهنگام آنها در جریان حمل و نقل جلوگیری شود؛ در واقع بسته‌های بادشده تنقلات شبیه کیسه هوا عمل می‌کند. علاوه بر این، وجود گاز در بسته به سازگاری با تغییرات فشار جوی کمک می‌کند که به خصوص اگر غذا از طریق […]
مطالعات پیشین نشان داده بودند که توانایی‌های شناختی بلافاصله پس از ورزش بهبود پیدا می‌کند، اما مشخص نبود این اثرات تا چه مدت باقی می‌مانند. اکنون پژوهش جدیدی از دانشگاه کالج لندن نشان می‌دهد که اثرات مثبت ورزش بر مغز نه تنها در ساعات اولیه، بلکه تا روز بعد ادامه دارد. به گزارش یورونیوز، این […]
آیا به‌دنبال ایجاد یک کسب و کار موفق و پایدار هستید؟ برای رسیدن به این هدف، علاوه بر ایده خوب و تلاش مستمر، به برخی مهارت‌های کلیدی نیاز دارید. به گزارش عصر ایران، این مهارت‌ها به شما کمک می‌کنند تا کسب‌وکارتان را به طور خودکار و موثر مدیریت کنید و در نهایت به موفقیت پایدار […]
رهبر انقلاب به استفتائی پیرامون «وصیت به تقسیم ارث بین بعضی از ورثه» پاسخ گفتند که تقدیم حضور علاقمندان می‌شود. به گزارش مبلغ، پرسش: اگر پدر هنگام حیات وصیت کند که مثلا خانه مسکونی او (که بیش از ثلث او محسوب می‌شود) برای همسرش باشد و ورثه از آن سهمی نداشته باشند، در صورت قبول […]
فراروـ غذا‌های محلی درواقع به نوعی میراث فرهنگی مردمان هر کشوری محسوب می‌شوند. برخی از این غذا‌ها با گذشت زمان و مدرن شدن زندگی و آشنایی با غذا‌های جدید، کم کم از یاد رفته‌اند و یا روش طبخ آنها متفاوت شده است. اگر به هر نقطه از ایران سفر کنید، قطعا با غذا‌های بسیار خوشمزه […]
با صنعتی شدن شهر‌ها و افزایش استفاده از وسائل نقلیه، تاثیر آلودگی هوا بر انسان نیز بیشتر شده است. طبق آمار رسمی شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، هوای پایتخت ایران بیش‌ازبیش آلوده شده و در اغلب روز‌ها برای گروه‌های حساس ناسالم به شمار می‌رود. علاوه بر پایتخت، هوای سایر کلان شهر‌های ایران نیز وضعیت مطلوبی […]
