راهنماتو-دی.ان.ای ویروسی باستانی که در ژنوم انسان جاسازی شده است، می‌تواند آسیب‌پذیری او را در قبال اختلالات عصبی-روانی مثل افسردگی، اختلال دوقطبی و شیزوفرنی را افزایش دهد. به گزارش راهنماتو، مطالعه‌ای که در ماه مه در نشریه Nature Communications منتشر شده است، روی رتروویروس‌های درون‌زای انسانی (HERVs) _ تکه‌هایی از DNA که تقریباً 8 درصد […]
اطلاعات آنلاین نوشت: بنیاد ملی خواب آمریکا (thensf.org) اخیراً توصیه‌های خواب خود را برای افراد در هر سنی منتشر کرده است. به اعتقاد بنیاد ملی خواب آمریکا همه به خواب مناسبی نیاز دارند، اما محققان بررسی کردند که این میزان باید اندازه‌های مختلفی داشته باشد. تعادل در کنار ورزش منظم و رژیم غذایی مغذی کلید […]
راهنماتو-بدن انسان همچنان پزشکانی را که گزارش می‌دهند بیمارانی با وضعیت نادر یا توانایی‌های منحصربه‌فرد را ملاقات می‌کنند، متعجب می‌کند. ما در این مقاله سعی کردیم چند مورد عجیب پزشکی که در طی چندین سال مشاهده شده‌اند را با شما در میان بگذاریم. این مقاله در دو بخش به اشتراک گذاشته می‌شود. به گزارش راهنماتو، […]
راهنماتو-همه‌مان به دنبال اعتباریم. اعتبار را نیاز داریم تا بدانیم در حال حاضر داریم کار درست انجام می‌دهیم. نیازمند اعتباریم که مطمئن شویم آدم خوبی هستیم و در مسیر درستی در زندگی قدم بر می‌داریم. به گزارش راهنماتو، اگر در دوران کودکی به قدر کافی از سمت مراقبان اولیه و اطرافیان‌مان اعتبار کسب نکنیم، چه […]
تسنیم نوشت: نتایج تحقیقات نشان می‌دهد نوزادانی که بیشتر در آغوش گرفته می‌شوند از سلامت بیشتری برخوردار می‌شوند! بسیاری از پدر و مادرها این جمله را از اطرافیان خود شنیده‌اند که اگر کودک خود را زیاد در آغوش بگیرند به اصطلاح «بغلی» می‌شود اما یافته‌های علمی نکات جدیدی را درباره این مسئله آشکار می‌کند. اکثر […]
بسیاری از والدین، نگرانی زیادی در مورد درس‌خواندن فرزندان خود دارند. این نگرانی می‌تواند به حدی باشد که هم به خود والدین و هم به فرزندشان آسیب برساند. در این مقاله، به بررسی راهکارهایی برای کاهش نگرانی والدین در مورد درس‌خواندن فرزندان می‌پردازیم. ایرنا نوشت: به گفته یک متخصص روانشناسی کودک و نوجوان، پیگیری بیش […]
بسیاری از زنان با وجود هوش بالا، از اعتماد به نفس پایینی رنج می برند. این زنان در ظاهر باهوش و توانمند به نظر می رسند، اما در درون خود با تردیدها و کمبود عزت نفس دست و پنجه نرم می کنند. همشهری آنلاین نوشت: باهوش بودن همیشه همراه با عزت نفس بالا نیست. بسیاری […]
عصر ایران نوشت: این ورزش نه تنها قدرت قلبی و عضلانی را بهبود می‌بخشد، بلکه با کالری‌سوزی به کاهش وزن کمک می‌کند. برای انجام این تمرین تنها چیزی که نیاز دارید یک جفت کفش تمرینی و یک طناب است، به همین دلیل بسیاری از مردم تمرینات قلبی معمول خود را برای انجام این تمرین سرگرم‌کننده […]
تربیت فرزند کار آسانی نیست و هر روز با چالش‌های جدیدی روبرو می‌شویم. یکی از مهم‌ترین تصمیماتی که باید به عنوان والدین بگیریم، تعیین حد و مرز برای فرزندانمان است. چه چیزی برای آنها مجاز است و چه چیزی ممنوع؟ نمناک نوشت: اگر فرزندتان را دوست دارید و به تربیت صحیح فرزند اهمیت می دهید بهتر […]
راهنماتو-اعتماد به نفس پایین مانعی بزرگ برای ساختن روابط معنی‌دار و بلندمدت است. مردان بسیاری به دلیل اعتماد به نفس پایین در روابط‌شان دچار مشکل می‌شوند. به گزارش راهنماتو، اعتماد به نفس پایین در مردان به اشکال مختلفی بروز پیدا می‌کند. او ممکن است از کوره در برود یا کارهایی انجام دهد که با خود […]