فانی لند‌
افزایش سطح اشعه UV در ایران؛ تهدیدی پنهان برای سلامتی ما!

افزایش سطح اشعه UV در ایران؛ تهدیدی پنهان برای سلامتی ما!

راهنماتو- به تازگی تصویری از یک نمودار در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده که در آن هشدار داده شده بود که میزان اشعه یو وی از جمعه یازدهم خردادماه تا دوشنبه چهاردهم خردادماه در کشور به عدد ۱۲ می‌رسد که این عدد بسیار بالا و خطرناک است. اندکی بعد صادق ضیاییان، رییس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات […]

هشدار تب دنگی در ایران: راهکارهای مؤثر برای محافظت در برابر این تهدید بهداشتی

هشدار تب دنگی در ایران: راهکارهای مؤثر برای محافظت در برابر این تهدید بهداشتی

راهنماتو- تب دنگی یا دانگی، که به آن تب استخوان‌شکن نیز می‌گویند، یک بیماری ویروسی است که توسط پشه آلوده منتقل می‌شود. این بیماری در مناطق گرمسیری و نیمه‌گرمسیری جهان، به ویژه در آسیای جنوب شرقی، شایع است. عامل بیماری تب دانگی: عامل تب دانگی، ویروسی از خانواده فلاوی‌ویروس‌ها است که توسط پشه‌های “آئدس اجیپتی” […]

۷ نشانه‌ی غیرمنتظره: ممکن است آدم بدی باشید و خبر نداشته باشید!

۷ نشانه‌ی غیرمنتظره: ممکن است آدم بدی باشید و خبر نداشته باشید!

روزیاتو نوشت: شاید پذیرش این واقعیت تلخ باشد، اما گاهی اوقات ممکن است که ما بدون اینکه بدانیم، آدم بد داستان باشیم. آدم بدی بودن لزوماً به این معنی نیست که شما نیت های پلیدی دارید. برای مثال، شاید به تأثیر اعمال خود روی اطرافیانتان توجهی نداشته باشید. اگر بخواهیم صادق باشیم، باید بپذیریم که […]

10 راز طلایی برای پرورش بچه‌ای که همه عاشقش می‌شوند!

10 راز طلایی برای پرورش بچه‌ای که همه عاشقش می‌شوند!

نمناک نوشت: هرزمان که بحث ادب در میان باشد همیشه کودکی مودب در فامیل برای مثال وجود دارد، اگر میخواهید فرزند شما هم مثالی برای کودکان دیگر باشد باید نکاتی را رعایت کنید. بهترین ترفندها برای تربیت بچه مودب در بیشتر جمع های خانوادگی وقتی صحبت از تربیت درست و ادب به میان می آید، […]

رمزگشایی از رازهای ذهن: کاوشی عمیق در علل شکل‌گیری افکار منفی!

رمزگشایی از رازهای ذهن: کاوشی عمیق در علل شکل‌گیری افکار منفی!

دلگرم نوشت: عدم کنترل افکار منفی در دراز مدت سبب می‌ شود فرد دچار چالش شده و به برخی از بیماری‌ های روحی – روانی مانند: افسردگی دچار شود. در این مطلب به بررسی تاثیر افکار منی بر زندگی فرد، راه‌ های درمان آن و هر آنچه که باید بدانید، می‌پردازیم. افکار منفی چیست؟ |تاثیر […]

۱۵ درس حیاتی که در هر مرحله از زباندگی باید آن‌ها را دانست!

۱۵ درس حیاتی که در هر مرحله از زباندگی باید آن‌ها را دانست!

راهنماتو-درد، معلم است اما بسیاری‌مان دانش‌آموزان ضعیفی هستیم. این حقیقت است که بخش اعظمی از تحقق بخشیدن به آنچه که می‌خواهیم، با پذیرش این حقیقت درباره زندگی شروع می‌شود: «متأسفانه بسیاری‌مان درس‌های زندگی را آنقدر دیر می‌آموزیم که دیگر فرصت به کار گرفتن و عملی کردن آن‌ها را نداریم.» به گزارش راهنماتو، برای همین ضرورت […]

چه آسیب‌هایی از کنترل‌کردن در روابط عاشقانه نشأت می‌گیرد؟

چه آسیب‌هایی از کنترل‌کردن در روابط عاشقانه نشأت می‌گیرد؟

محدود کردن دسترسی به منابع مالی: فرد کنترل‌گر ممکن است دسترسی شریک عاطفی خود به منابع مالی را محدود کند و او را از نظر مالی وابسته به خود نگه دارد. ایجاد حس گناه و مسئولیت سرزنش و انتقاد مداوم: فرد کنترل‌گر دائماً از شریک عاطفی خود ایراد می‌گیرد و او را به‌خاطر کوچک‌ترین اشتباهاتش […]

۸ عادت مخرب که باید کنار گذاشته شوند تا با افزایش سن، زنی باکلاس و شیک‌تر باشید!

۸ عادت مخرب که باید کنار گذاشته شوند تا با افزایش سن، زنی باکلاس و شیک‌تر باشید!

راهنماتو-بین بزرگ‌شدن و شیک‌‌تر شدن با افزایش سن، تفاوت آشکاری هست. به گزارش راهنماتو، تفاوت‌شان در رفتار است. بزرگ شدن برای هر فردی رخ می‌دهد اما باکلاس‌تر و شیک‌تر شدن با افزایش سن نیازمند تغییرات در رفتار است. قطعا این‌ها ویژگی‌هایی نیستند که یک‌شبه به دست بیایند. با فانی لندهمراه باشد تا به شما بگوییم […]

8 ترفند شگفت‌انگیز برای بالا بردن اعتماد به نفس در کمتر از 24 ساعت

8 ترفند شگفت‌انگیز برای بالا بردن اعتماد به نفس در کمتر از 24 ساعت

راهنماتو-اگر دارید این مطلب را می‌خوانید احتمالا با اعتمادبه‌نفس‌تان در کشمکش هستید. به گزارش راهنماتو، احتمال دارد که در مقابل یک شخص خاص، یا در مقابل جمعیت، احساس می‌کنید که اعتماد‌به‌نفس‌تان کافی نیست. از نصایح و نکته‌های قدیمی و کلاسیک مثل اینکه «تصور کن همه اون آدما با لباس توی خونه روبه‌روت ایستادن» یا «تظاهر […]

هفت هشدار ناگفته: چگونه بفهمیم این زن دیگر به دنبال رابطه با شما نیست؟

هفت هشدار ناگفته: چگونه بفهمیم این زن دیگر به دنبال رابطه با شما نیست؟

راهنماتو-گاهی زنان نسبت به رابطه سرد می‌شوند اما بلند اعلام نمی‌کنند. آن‌ها از طریق رفتارشان نشان می‌دهند که دیگر رابطه را نمی‌خواهند. اما نشانه‌های رایجی هست که می‌تواند متوجه سردی آن‌ها در رابطه بشوید. به گزارش راهنماتو، در این مقاله با شما 7رفتار را به اشتراک می‌گذاریم که معمولا نشانه‌هایی از سرد شدن زنان در […]