جذب ویتامین‌های بدن با افزایش سن بسیار کم می‌شود از این رو مصرف تخم بلدرچین به افراد بالای ۴۰ سال، برای بالا بردن مواد معدنی و ویتامین‌های بدن و جلوگیری از کارافتادگی زودرس و پیشگیری از سرطان توصیه می‌شود. به گزارش بیتوته، تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه‌ای است! اگر در بین مواد غذایی […]
هندوانه قرمز یکی از محصولات خوشمزه تابستانی به حساب می‌آید که بسیاری از مردم آن را به مقدار زیاد مصرف می‌کنند، اما بیماری‌هایی وجود دارد که ممکن است دوستداران این میوه را از خوردن آن محدود یا منع کند. دکتر ناتالیا یفیموچکینا، معاون مرکز تحقیقات فدرال تغذیه و بیوتکنولوژی، خاطرنشان می‌کند که برخی از افراد […]
در نتیجه دو سوال اساسی در ذهن شکل می‌گیرد: چه میوه‌ای بخوریم؟ و از چه میوه یا میوه‌هایی اجتناب کنیم؟ بدون شک این یکی از بزرگترین نگرانی‌های فردی است که با عدم تعادل قند و انسولین بالا دست و پنجه نرم می‌کند. به گزارش خبرآنلاین به نقل از تایمز آف ایندیا، در حالی که اعتقاد […]
چای سفید مثل چای سبز بدون تخمیر تهیه می‌شود. این چای در مقایسه با چای سبز طعم ملایم‌تری دارد و یکی از خواص بی‌نظیرش در کاهنده کلسترول و فشار خون، ضدویروس و تقویت کننده لثه، آرام بخش و شادی آور است. به گزارش همشهری، در اینجا به معرفی چای سفید می‌پردازیم. مواد لازم برای تهیه […]
هر غذای نشاسته‌ای مانند برنج، ماکارونی و نان، زمانی که پخته می‌شود و آن را در یخچال می‌گذارید و فردا دوباره آن را گرم می‌کنید اصطلاحا ماده‌ای به نام نشاسته مقاوم تولید می‌کند که نفاخ است، اما باعث می‌شود نشاسته قند کمتری تولید کند در نتیجه برای افرادی که مشکل چاقی و دیابت دارند مفید […]
فرارو- کارشناسان به تازگی اعلام کردند مصرف تنها یک وعده اضافی سبزیجات در روز در دهه ۴۰ سالگی می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. به گزارش فرارو به نقل از سان، یک مطالعه جدید نشان داده است عادات زندگی در میانسالی قوی‌ترین فاکتور پیش‌بینی‌کننده احتمال ابتلا به فراموشی یا زوال عقل در […]
از نگاه متخصصان طب سنتی، در ایام گرم سال و تابستان، توجه به تعادل مزاج بدن اهمیت زیادی دارد. در طب سنتی ایرانی، تابستان دارای مزاج گرم و خشک است؛ بنابراین باید تا حد ممکن، از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که حرارات بدن را افزایش می‌دهند و موجب خشکی پوست بدن می‌شوند، پرهیز کرد. به گزارش […]
چای یکی از پرطرفدارترین و پر مصرف‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان است که انواع مختلفی دارد. این نوشیدنی گرم آرامش بخش بوده و خستگی را از تن بیرون می‌کند. به گزارش نمناک، چای اگر در حد طبیعی و در زمان مناسبی مصرف شود، خواص درمانی زیادی داشته و برای سلامتی مفید است. متاسفانه بسیاری از افراد […]
لبخند یکی از اولین چیز‌هایی است که مورد توجه قرار می‌گیرد؛ اما اگر دندان‌های شما آن طور که می‌خواهید سفید نباشد؛ احتمالاً کم‌تر بخندید. به گزارش ایسکانیوز، اگر چه راه‌های زیادی برای سفید کردن دندان‌ها وجود دارد؛ اما برخی از کار‌هایی که روزانه انجام می‌دهید ممکن است باعث شود که سفیدی دندان هایتان کم شود […]
پژوهشگران می‌گویند گرچه مکمل روغن ماهی ممکن است به افرادیی که در معرض خطر ژنتیکی بالا برای بیماری آلزایمر هستند کمک کند. اما این اثر سودمند برای افراد سالمند رخ نمی‌ٔهد. به گزارش همشهری آنلاین، این مطالعه شامل ۱۰۲ نفر، حداقل ۷۵ سال می‌شد که میزان‌های پایین اسید‌های چرب امگا ۳ داشتند، اما سالم بودند، […]