روی (زینک) یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن برای فعال کردن بیش از ۳۰۰ آنزیم است که در ایمنی بخشی، تقسیم سلولی، رشد سلولی و پروتئین‌ها نقش دارند. به گزارش ایسنا، مقدار «روی» موجود در مواد غذایی مصرفی محدود است و بدن نمی‌تواند این ماده مغذی را ذخیره کند و باید به طور مرتب […]
تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذا‌های چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد. به گزارش تسنیم، تحقیقات جدید نشان می‌دهد خوردن غذا‌های چرب می‌تواند اضطراب را افزایش دهد. براساس گزارش دیلی میل، محققان دانشگاه “کلرادو” طی یک پژوهش، موش‌هایی را مورد آزمایش قرار دادند که با یک رژیم غذایی با چربی متوسط و رژیم غذایی پرچرب، […]
وقتی یک پشه شما را نیش می‌زند، علاوه بر اینکه خارش آزاردهنده‌ای ایجاد می‌کند، ممکن است پاتوژن‌های مضری را نیز منتقل کند که باعث بیماری‌های خطرناکی مثل مالاریا، تب دنگی، زیکا و نیل غربی شوند. به گزارش فرادید، راه‌های متعددی برای جلوگیری از گزیدگی توسط پشه‌ها وجود دارد؛ از پوشیدن لباس‌های بلند و گشاد تا […]
اسکات، تنها راه‌حل برای سفت شدن اندام‌ها نیست و مصرف برخی غذاها نیز می‌تواند به ما در رسیدن به اهداف تناسب اندام در هنگام هدف قرار دادن اندام‌های خاصی از بدن کمک کند. اگر از طرفداران تخم‌مرغ در وعده صبحانه هستید، خبر خوبی برای شما داریم؛ ممکن است ناآگاهانه از طریق مصرف تخم‌مرغ، تناسب اندام […]
«شما برای شام بیرون می‌روید. در حین غذا خوردن یک دست روی شانه خود احساس می‌کنید. صدایی آشنا اسم شما را می‌گوید. به سمت صدا می‌چرخید، شما آن شخص را می‌شناسید، اما هرچه فکر می‌کنید نام او را به یاد نمی‌آورید.» این اتفاقی است که برای بسیاری از ما به شکل‌های مختلف رخ داده است. […]
زانتوماس می‌تواند در مورد کلسترول بالا هشدار دهد، که با خطر آترواسکلروز همراه است. لکه‌های چربی کوچک بر روی پلک ها، باسن، آرنج یا زانو‌ها که به نام زانتوماس نامیده می‌شوند و روی پوست رشد می‌کنند می‌تواند نشانه خطرناکی باشد. به گزارش ایسنا، پزشکان گفتند که ظاهر زانتوماس، لکه‌های زرد و گره بر روی پوست، […]
خواص انگور یاقوتی سیاه فراوان استدکه از جمله خواص آن می‌توان به حفظ سلامت پوست، حفظ سلامت مو و حفظ سلامت زنان باردار اشاره کرد. انگور یاقوتی سیاه خواص فراوانی دارد، اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید، زیرا ممکن موجب بروز عوارض و مشکلاتی شود. به گزارش غفاری دایت، که در رابطه با خواص […]
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و عملکرد‌های حیاتی آن دارد و کمبود آن بدن را در خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف قرار می‌دهد. ۱. دوری از نور خورشید وقتی زیر نور خورشید قرار می‌گیریم، اشعه ماوراء بنفش خورشید (UVB)، ۷-دی‌هیدروکلسترول موجود در پوست را ابتدا به پیش‌ویتامین D۳ و سپس به ویتامین […]
فرارو- فشار خون (Blood pressure) به مقدار فشاری گفته می‌شود که توسط خون در جریان، به دیوارهٔ رگ‌ها وارد می‌آید و یکی از علائم حیاتی است. به گزارش فرارو، در واقع فشار خون، مقدار نیرویی است که در برابر دیواره‌های شریان‌ها اعمال می‌شود، زیرا خون از طریق آن‌ها جریان می‌یابد، به گفته انجمن قلب […]
بسیاری از زنان در طول تابستان تعرق زیادی را تجربه می‌کنند. تعرق زیاد در طول روز‌ها و شب‌های تابستان طبیعی است اگر چه تاثیراتی روی پوست و زیبایی دارد. به گزارش ایسنا، تصور کنید تعرق زیاد روی صورت موجب می‌شود صورتتان چرب و روغنی بنظر بیاید. مهم نیست چه مقدار آرایش می‌کنید، پنهان کردن عرق […]