پوکی استخوان، یکی از بیماری‌های شایع در میانسالی، به‌طور خاموش و تدریجی در بدن افراد شکل می‌گیرد و بدون بروز علائم قابل توجه در مراحل اولیه پیشرفت می‌کند. این بیماری اسکلتی باعث کاهش حجم توده استخوانی و افزایش احتمال شکستگی می‌شود و به‌ویژه در سنین بالا می‌تواند عواقب جدی برای افراد داشته باشد. به گزارش […]
مهدی شفیعی درباره اهمیت تغذیه در مدیریت سرفه اظهار کرد: با شروع فصل سرما و گسترش بیماری‌های ویروسی تنفسی، سرفه یکی از شایع‌ترین علائم است. سرفه یک مکانیزم دفاعی و طبیعی برای خروج ترشحات از دستگاه تنفس فوقانی و تحتانی است، اما گاهی تداوم و شدت آن برای بیمار آزاردهنده خواهد بود. علاوه بر بیماری‌های […]
مصرف روزانه میوه و سبزی برای سلامت بسیار مفید است، اما تشخیص میزان کافی مصرف آنها همیشه آسان نیست، بنابراین اگر می‌خواهید خیالتان از آنچه می‌خورید مطمئن شود، بهتر است سراغ سالم‌ترین گزینه‌ها بروید. به گزارش عصرایران به نقل از ایندیپندنت، خوشبختانه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در ایالات متحده ۴۱ نوع میوه و […]
روغن آجیل چه ارزش غذایی و چه همه کاره بودن، بخش بزرگی از رژیم غذایی ما را تشکیل می‌دهد. یکی از گزینه‌های محبوب در این بخش، روغن گردو است که به دلیل مشخصات تغذیه‌ای و فواید سلامتی اش شناخته شده است. به گزارش همشهری آنلاین، این روغن که از انواع مختلف گردو ساخته شده است، […]
قرص های جلوگیری حاوی دو هورمون اصلی بدن است که توسط تخمدان ها ساخته می شود، یعنی استروژن و پروژسترون. این دو هورمون به اشکال مختلفی ساخته می شود و در نتیجه قرص های جلوگیری متفاوتی تولید شده که از نظر تاثیر بر افراد مختلف و به خصوص عوارض کوتاه مدت متفاوت است. به گزارش […]
گرچه حمله قلبی می‌تواند به سرعت به عوارض خطرناکی بینجامد، اما مدت زمان انفارکتوس‌های واقعی عضله قلب می‌تواند بسیار متفاوت باشد. علائم حمله قلبی می‌توانند به‌طور ناگهانی شروع شوند یا به تدریج در طول زمان ایجاد شوند و گاهی اوقات بروز کامل آنها ساعت‌ها، روزها یا حتی هفته‌ها طول می‌کشد. به گزارش همشهری؛ کارشناسان می‌گویند […]
چه کسی حدس می‌زد که می‌توان از یک خوراکی شیرین و جویدنی، مانند خرما، برای کاهش وزن اضافی استفاده کرد. خوردن خرما برای کاهش وزن می‌تواند موثر باشد، زیرا این خرما مملو از قند‌های طبیعی و فیبر است، چه چیزی بیشتر؟ به گزارش همشهری آنلاین، این میوه‌های خوشمزه سرشار از مواد مغذی و کالری کمی […]
ورزش به عنوان یکی از فعالیت‌های بسیار مهم در زندگی، نه تنها برای سلامت جسم، بلکه برای سلامت روح و روان هم اهمیت دارد. یکی از فواید مهم ورزش و داشتن فعالیت فیزیکی، افزایش اعتماد به نفس است. چون باعث می‌شود ما احساس بهتری نسبت به خودمان داشته باشیم. این یک تعارف یا خرافه یا […]
وقتی گلودرد دارید، سوزش و احساس ناراحتی ناشی از آن می‌تواند نوشیدن یا خوردن را سخت کند. به گزارش ایسنا، مصرف غذاهایی که نرم هستند و قورت دادن آنها بسیار آسان است، در صورت داشتن گلودرد، بیشتر توصیه می‌شود. بافت نرم به محدود کردن میزان تحریک گلو کمک می‌کند. بهترین غذاها برای تسکین درد گلو […]
سیر به خاطر داشتن برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی در تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان برخی بیماری‌ها نظیر دیابت و بیماری‌های قلبی نقش دارد. به گزارش همشهری، محمدباقر مجنونی استادیار دانشکده داروسازی کرمانشاه در خصوص خواص سیر گفت: گیاهان جنس سیر (آلیوم) از جمله موسیر، سیر، پیازچه، تره، والک، و تره کوهی دارای اثرات […]