استفاده از روغن زیتون برای کاهش درد و التهاب ناشی از عفونت گوش، روشی ساده و مؤثر است. به گزارش فرطب، برای اطلاعات بیشتر و آگاهی از روش‌های صحیح استفاده، با ما در ادامه این مقاله همراه باشید. مقدمه گوش، مرکز حفظ تعادل و شنوایی بدن است و عفونت گوش یکی از مشکلات رایجی است […]
بسیاری از مردم وزنه‌برداری را راهی برای عضله‌سازی و قدرت می‌دانند، اما تاثیرات آن فراتر از ورزش است؛ یکی از مزایای کمتر شناخته شده وزنه‌برداری، پتانسیل آن برای مدیریت و بهبود فشار خون است که عامل مهمی در سلامت قلب و عروق محسوب می‌شود. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، فشار خون بالا یا […]
گوشت قرمز، یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی در سطح جهان است و مصرف سالانه‌ی بالایی در میان صنایع غذایی گوناگون دارد. اما ممکن است بعضی از افراد به گوشت قرمز حساسیت داشته باشند و نتوانند آن را مصرف کنند. به گزارش ایسنا، حساسیت، زمانی ایجاد می‌شود که دستگاه ایمنی بدن یک فرد، به موادی که […]
آیا تا به حال بعد از مصرف مواد غذایی چرب شامل همبرگر و سیب‌زمینی سرخ کرده احساس ناراحتی کرده‌اید؟ یا پس از هجوم شکر به بدن خود بعد از خوردن یک آب‌نبات مضطرب شده‌اید؟ علم شروع به پشتیبانی از این احساس مغز کرده است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، نتایج تحقیق اخیر نشان می‌دهد آنچه […]
کلسترول نوعی لیپید یا چربی مومی شکل است که همراه جریان خون به سراسر بدن می‌رود. بدن شما کلسترول می‌سازد؛ اما در غذا‌هایی که منشأ حیوانی دارند نیز وجود دارد. به گزارش تبیان، کلسترول خون یک چربی چسبنده است که توسط کبد شما ساخته می‌شود. این چربی درون خون در گردش است و برای سلامت […]
اگر صبح‌ها از زنجبیل استفاده کنیم، به کاهش وزن، سلامت پوست و مو، سلامت روده، کاهش التهاب و کاهش کلسترول کمک می‌کند. به گزارش برنا،خوردن زنجبیل برای حفظ سلامتی توصیه می‌شود.
«اگر حال و حوصله باشگاه رفتن و انجام ورزش منظم را نداری حداقل “پیاده روی” کن» شاید خیلی از ما‌ها که به زندگی کارمندی و پشت میز نشستن‌ها عادت کرده ایم، این جمله‌ای باشد که بسیار شنیده ایم، اما آیا واقعا پیاده روی می‌تواند یک فعالی ورزشی موثر تلقی شود و مهمتر از همه آیا […]
پزشکان کاملاً موافق هستند که عدم تحرک علت بالقوه بیماری قلبی و چاقی است. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که پیاده روی می‌تواند تاثیرات مثبتی بر مصرف چربی در زنان چاق داشته باشد. زنان ۳ روز در هفته بین ۵۰ تا ۷۰ دقیقه به مدت ۱۲ هفته پیاده روی کردند. به گزارش ایسنا، […]
قهوه به دلیل داشتن کافئین بر عملکرد بسیاری از دارو‌ها تاثیر منفی دارد و می‌تواند باعث کاهش جذب آن‌ها توسط بدن شود. به گزارش ایسنا، نوشیدن قهوه در صبحگاه برای بسیاری افراد یک عادت رایج به شمار می‌رود. با این حال دانشمندان می‌گویند نوشیدن قهوه همزمان با مصرف دارو‌ها می‌تواند تاثیر منفی بر کارکرد آن‌ها […]
«تریپتوفان» یک آمینو اسید (اسید آمینه) حیاتی است؛ یعنی برای عملکرد طبیعی بدن ما ضروری است. به گزارش ایرنا، بدن ما باید تریپتوفان را از غذا دریافت کند؛ زیرا خودش نمی‌تواند آن را تولید کند. به گفته پژوهشگران، از ۲۲ آمینو اسیدی که بخشی از ترکیب پروتئین‌ها هستند، ۹ آمینو اسید، «ضروری» محسوب می‌شوند که […]